Weißt du, was Stress mit dir macht?
Jeder kennt ihn, jeder hat ihn - Stress. Auch wenn das Empfinden von Stress äußerst subjektiv ist, die Reaktionen im Körper laufen dabei immer gleich ab. In einer Stresssituation übernimmt sofort dein Stammhirn das Kommando. Es ist der entwicklungsgeschichtlich älteste Teil des Gehirns und lässt dich unmittelbar auf eine vermeintlich tödliche Gefahr reagieren. Logisches Denken oder konzentriertes Lernen sind dir jetzt nicht mehr möglich, du befindest dich im "Kampf oder Flucht"-Modus. Dein...