Konditionstraining

Beiträge zum Thema Konditionstraining

Fit ins Wochenende - funktionelles Training für Männer und Frauen

Fit ins Wochenende mit Markus Brötz - ein funktionelles Trainingsprogramm für Einsteiger und Fortgeschrittene geeignet - für Männer und Frauen Inhalt: - Konditions- und Ausdauereinheit mi tIntervalltraining - ganzheitliche Kräftigungsübungen mit Schwerpunkt Rumpf- und Rückenmuskulatur - wohltuende Mobiliserungs- und Dehnungsübungen für einen entspannten Start ins Wochenende Keine Geräte, keine Hilfsmittel. Matten selber mitbringen. 14 Abende, 45 EUR, mind. 8 Teilnehmer, 18:30 - 19:30...

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  • Michaela Brötz
Hammers Trainerteam: Wolfgang Leitenstorfer (l.) und Ekrem Tara.

Da ist noch mehr drin bei den Hammers

Die Saison hat gerade erst begonnen, doch die American Footballer trainieren schon seit Jänner. SCHWAZ (dk). Der bekannte Trainer Wolfgang Leitenstorfer übernahm dieses Jahr die Kondition der American Footballer aus Schwaz. Seit Anfang des Jahres steht der ehemalige FC Wacker Tirol Trainer mit den Hammers wöchentlich auf dem Feld. Leitenstorfer ist der Leiter der Trainerausbildung in der Bundessportakademie in Innsbruck. Unter Kurt Jara wurder er zweimal Meister mit Wacker. Seine jahrelange...

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  • Dagmar Knoflach-Haberditz

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