Fit ins Wochenende - funktionelles Training für Männer und Frauen
- hochgeladen von Michaela Brötz
Fit ins Wochenende mit Markus Brötz - ein funktionelles Trainingsprogramm für Einsteiger und Fortgeschrittene geeignet - für Männer und Frauen
Inhalt:
- Konditions- und Ausdauereinheit mi tIntervalltraining
- ganzheitliche Kräftigungsübungen mit Schwerpunkt Rumpf- und Rückenmuskulatur
- wohltuende Mobiliserungs- und Dehnungsübungen für einen entspannten Start ins Wochenende
Keine Geräte, keine Hilfsmittel. Matten selber mitbringen.
14 Abende, 45 EUR, mind. 8 Teilnehmer, 18:30 - 19:30
Volksschule Pill
Anmeldung bei Gabi 0680 3020242
Ein Kurs der Erwachsenenschule in Kooperation mit dem Kneipp- Verin
Kurs wird im Jänner fortgesetzt
Wann: 11.12.2015 18:30:00 bis 11.12.2015, 19:30:00 Wo: Volksschule, Auweg 4, 6136 Pill auf Karte anzeigen
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