Kräftigung

Beiträge zum Thema Kräftigung

Body Workout

Kräftigungsstunde mit Bianca Schinagl Mit Power gegen Problemzonen: Das Workout kurbelt die Fettverbrennung an und geht gezielt gegen unerwünschte Pölsterchen an Po und Oberschenkeln vor. Kraftvolle Body-Shaping-Moves und Ausdauer-Übungen modellieren den Körper und bringen den Kreislauf in Schwung. Dabei brauchen Sie für die Übungen außer Turnschuhen, einer Matte und einer Flasche Wasser keinerlei Hilfsmittel. 10-er Blöcke von Bianca Schinagl sind gültig! Uhrzeiten: jeweils von 09.00 bis 10.00...

  • Schärding
  • Familien- und Sozialzentrum Andorf

Bodega Moves

BODEGA moves ist ein funktionales Ganzkörpertraining. Es mixt Elemente aus einer klassischen Bodyshaping Stunde mit kraftvollen Asanas (=Übungen) aus dem Power Vinyasa Yoga. Der Körper wird bei diesem Training gezielt als Einheit betrachtet. Das Training der Core – Muskulatur (Bauch/Rückenmuskulatur) stellt einen zentralen Schwerpunkt dar. Durch eine trainierte Core Muskulatur wird unsere Körpermitte kraftvoll gestärkt. Unsere Rückenmuskulatur wird stabiler, leistungsfähiger und flexibler. Eine...

  • Schärding
  • Familien- und Sozialzentrum Andorf

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