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Der einfachste Sport der Welt auch für Minimalisten
HIRSCHBACH. Aktuell ist wieder die beste Jahreszeit zum Laufen, auch mit der Vielzahl von Wanderwegen in unserer Gegend. Für den einfachsten Sport der Welt spricht, so Markus Plöchl, Bike & Run Sektionsleiter in der Sportunion Hirschbach: "Laufen kann jeder Mensch von jung bis alt, dass einzig wirklich wichtige Utensil ist der Schuh! Also auch ein Sport für Minimalisten." Für Anfänger und über den Winter Eingerostete empfiehlt sich, das Lauftraining zuerst auf 30 bis 40 Minuten, zwei- bis...