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Wintersport: Training beugt Verletzungsgefahr vor
Die meisten Ski- und Snowboardunfälle passieren am Nachmittag. "Verantwortlich dafür ist ein Zusammenspiel von fehlender Kondition, nachlassende Konzentration und falsche Selbsteinschätzung", so Sportwissenschafterin und Personal Trainerin Melanie Karbiner aus Linz. Um das Verletzungsrisiko bei einem Sturz oder Zusammenstoß zu minimieren, empfiehlt sie jedem Pistensportler, Helm und Rückenprotektor zu tragen. Snowboardern rät sie weiters zu Handgelenksschützern. Training auf instabilem...