Neue Energie in zwanzig Minuten
Der Mittagsschlaf hat es nicht leicht. Während er in China sogar über die Verfassung abgesichert ist, getraut sich der Österreicher nicht einmal darüber zu reden. Doch die Wissenschaft beweist: Wer den Mut zur Pause hat, wer tagsüber sein zwanzigminütiges Schläfchen pflegt, der ist leistungsfähiger und zufriedener. Im Linzer Freya-Verlag ist ein neues Buch zum Thema erschienen: „Powernapping – Smarte Pausen mit großem Erfolg“ von Grit Moschke und Andreas Atteneder. Es enthält Regeln für das...