Muskelaufbau

Beiträge zum Thema Muskelaufbau

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SELBSTHEILUNGSKRÄFTE aktivieren / BURNout ist OUT

Lernen sie die Weissheit aus den Spitälern aus CHINA : Zhineng Qi Gong Die "EiGeNeN" -  SELBSTHEILUNGSKRÄFTE zu aktivieren jeden DIENSTAG  19.15-20.30 ab 11.09.2018 /wöchentlich im Turnsaal der VS Neckenmarkt Feldgasse Näheres bei M. Tiefenbach 069912612626

  • Bgld
  • Oberpullendorf
  • Anita Tiefen
Bei häufigem Harndrang und Blasenschwäche kann regelmäßiges Beckenbodentraining Linderung schaffen. | Foto: DOC RABE Media - Fotolia.com

Was bringt Beckenbodentraining?

Die Beckenbodenmuskulatur wird häufig vernachlässigt, dabei lässt sie sich gleichsam trainieren wie Bizeps und Bauchmuskeln. Mit Beckenbodentraining kann z.B. Harninkontinenz verbessert werden. Der Beckenboden besteht aus einer dreischichtigen Muskelgruppe. Diese schließt den Bauchraum nach unten ab und hält die inneren Organe in Position. Bei Frauen befindet er sich zwischen Vagina und Anus, bei Männern zwischen Hoden und Anus. Die Beckenbodenmuskulatur kann durch Geburten, das Alter oder...

  • Julia Wild

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