PMS

Vom prämenstruellen Syndrom sind viele Frauen betroffen. Als Prämenstruelles Syndrom oder auch PMS werden verschiedene Symptome bezeichnet, die bei Frauen etwa 4 bis 10 Tage vor der Regelblutung auftreten können. Typisch sind unter anderem Bauchschmerzen, Schlafstörungen, Heißhungerattacken und Schmerzen in den Brüsten. Daran kann ein Ungleichgewicht der Geschlechtshormone schuld sein, aber auch ein ungünstiger Lebensstil ist als Auslöser denkbar. Übergewicht, Rauchen und starker Alkoholkonsum...

Das sogenannte Prämenstruelle Syndrom (PMS) betrifft eine Vielzahl von Frauen. Zu den Beschwerden zählen Schlafprobleme, depressive Verstimmungen, Heißhungerattacken, Schmerzen in den Brüsten und Wasseransammlungen. Gewisse Nährstoffe helfen, die unangenehmen Symptome zu lindern. Als hilfreich haben sich z.B. Magnesium, Vitamin B6, E oder Kalzium erwiesen. Magnesium ist in Mineralwasser, Sesam, Nüssen, Vollkornprodukten oder Haferflocken enthalten, wirkt entspannend und reguliert den...

Schmerzen vor bzw. während der Periode kommen oft von einem verspanntem Beckenboden oder der Rückenmuskulatur. Verschiedene Heilpflanzen wirken entkrampfend und entspannend. Zur Therapie von Regelschmerzen können Bohnenkrautöl oder Johanniskrautöl zum Einsatz kommen. Beide haben eine entkrampfende Wirkung, wenn sie auf die schmerzenden Bereiche aufgetragen werden. Zusätzlich hilft eine aufgelegte Wärmeflasche, die lockernden Effekte zu verstärken. Angenehme "Unterleibssauna" Bohnenkraut,...

VenusYoga (Hormonyoga) spricht speziell Frauen an, welche sich mit PMS, Wechselbeschwerden und deren Symptomen plagen und sich eine hormonelle Balance wünschen. Auch Frauen mit Kinderwunsch sind herzlich willkommen. VenusYoga ist aus meinen eigenen Erfahrungen mit PMS und hormoneller Disbalance (Östrogendominanz) entstanden. Somit ist das VenusYoga-Programm, welches meinen ganzen Erfahrungsschatz aus naturheilkundlichem Wissen (Kräuter, Aromatherapie, Meridianlehre, pflanzlicher Ernährung)...

VENUS-YOGA Workshop-Wochenende / Tanz der Hormone Samstag 25.Juli 2015 - Sonntag 26.Juli 2015 mit Claudia Trummer und Eva-Maria Flucher Intensivworkshop für Frauen zur Wiedererlangung der hormonellen Balance - bei Wechselbeschwerden, PMS und unerfülltem Kinderwunsch mit -Tipps aus der ayurvedischen Hausapotheke -Unterstützung durch therapeutische, reine AromaÖle -Yogaasanas (Übungen) -Mentaltraining und Mindmanagement -Feuerritual der Aphrodite! Detailprogramm: Samstag 25. Juli 2015 ab 9 Uhr...