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Genesung von Depression
Sie können schlecht schlafen? Fühlen sich einfach nur gestresst? Überfordert? Allein gelassen? Sie müssen sich ständig wechselnden Anforderungen in der Arbeit oder daheim stellen? Depressionen sind keine unausweichliche Folge. Die Vorsorge und Behandlung ist nicht so schwierig, wie man vielleicht denken mag. Schon einige grundlegende Lebensstilveränderungen können helfen, um aus der Depressionsfalle auszubrechen. Dr. Neil Nedley, ein amerikanischer Internist, erstellte ein achtwöchiges Programm...