Mit 35 zur ersten Ballettstunde
Fünf Prozent alle zehn Jahre - so lautet die Faustregel für den Abbau der Muskulatur. Dieser Abbau setzt bereits mit dem 30. Lebensjahr ein. Wer fit bleiben will muss sich also bewegen. Optimal ist es wenn das Training auch noch Spaß macht. Noriko Trost, eine ehemalige Profi-Tänzerin gibt in Baden Ballettstunden für Frauen von 35 bis 70 (jüngere dürfen auch mitmachen). Beim Ballett trainiert man den ganzen Körper, und das besonders schonend. Fast alle Muskelpartien werden beansprucht. Das ist...