Bezirk Horn
Cottage Cheese als perfekter Protein-Lieferant
Bewegungstrainerin Natascha Kneissl-Winkelmüller liebt Cottage Cheese. Er hat gute Nährwerte, viel Eiweiß und ist vielseitig einsetzbar. Sie hat uns zwei Rezeptvariationen verraten, pikant und süß: Bunte Eiweißbombe • Cottage Cheese • Gemüse nach Wahl (ich nehme Karotten, Erbsen, Mais, Kichererbsen, Gurke und Paradeiser) • Schuss Öl • Leinsamen • Salz • Pfeffer • Paprikapulver • Kurkuma • Kräuter nach Belieben-> Gemüse klein schneiden und dann alles vermengen Süße Variante (schmeckt fast wie...