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Auf die richtige Spur kommt es an
Stabilität, Balance und Ausgleich: Zum Laufen gehört weit mehr als das Laufen selbst. „Wochebewegt.at“ ist unsere neue Plattform für alle Lauffans oder jene, die es noch werden wollen. Diese Woche haben wir dazu mit dem sportwissenschaftlichen Berater Georg Jillich über das Thema Balance gesprochen. „Beim Laufen hat man eine Flugphase und eine Stützphase. Man muss sein ganzes Bein stabilisieren und in Balance bleiben können“, meint Jillich. Um die eigene Stabilität zu testen, reicht laut dem...