Pränatales Pilates in St. Johann i.T.
Schwangerschaftsgymnastik in St. Johann Ab Di, den 13.9.2016 beginnt startet ein neuer Kurs für Schwangere. Ab der 30. Schwangerschaftswoche wird die spezielle Schwangerschaftsgymnastik empfohlen. Die schwangere Frau lernt beispielsweise, durch gezielte Übungen die Beckenmuskulatur zu stärken und den Beckenboden zu entlasten. Mit regelmäßiger Gymnastik kann auch typischen Beschwerden wie Rückenschmerzen, Verspannungen oder Müdigkeit vorgebeugt werden. Daneben werden die Muskeln und Bänder...