Sesselgymnastik

Alltägliche Bewegungen werden mit zunehmenden Alter immer beschwerlicher. Das muss nicht sein! Erhalten Sie sich ihre körperliche Fitness bis ins hohe Alter! Gymnastische Übungen im Sitzen helfen Ihnen, Muskeln aufzubauen, fit zu bleiben und die Beweglichkeit zu erhalten bzw. zu steigern! Sesselgymnastik bietet die Möglichkeit Sport zu betreiben, auch wenn die körperliche Leistungsfähigkeit vielleicht schon abgenommen hat. Das Sitzen auf einem Sessel entlastet den Körper und schont die Kräfte....