Sommerküche

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WOHLFÜHLEN: Wenn der Bauch schmerzt!

Wer jetzt zu viel der kalten Nahrungsmittel frönt, wie z. B. Gurken, Tomaten, Kuhmilchprodukte, Eis, gekühlte Getränke, darf sich nicht wundern, wenn seine Blase sich entzündet und der Unterleib rebelliert. Mit kalten Nahrungsmitteln wird unsere Mitte stark unterkühlt und damit der Nährboden für Bakterien und Viren geschaffen. Außerdem sind ein geblähter Darm, Verstopfung oder Durchfall, Menstruationsbeschwerden vorprogrammiert. Lassen Sie auch im Sommer eine warme Gemüse- u. Getreideküche in...

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WOHLFÜHLEN: Sommerküche

Die yangisierende Kraft und Wärme des Sommers, dazu ausgiebig Bewegung an der frischen Luft, stellen reichlich Yang bereit. Eiweiß in Form von Fleisch und Fisch können nun reduziert werden. Gemüse und Blattsalate in Kombination mit hochwertigen Speiseölen, Nüssen, Samen, und frischen Kräutern sind die wichtigsten Bestandteile der Sommerküche. Zum Ausklang des Tages und für den Genuss ist hin und wieder ein Glas trockener Weißwein erlaubt! Dieser facht das Verdauungsfeuer an und ist trotzdem...

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