Fit nach der Schwangerschaft
Das Baby, auf das so lange gewartet wurde, ist da! Und nun? - Viele Frauen sehnen sich dannach möglichst schnell den Körper den sie vor der Schwangerschaft hatten wieder zurückzubekommen. So schnell, wie es so manche Promi-Mami schafft wieder ´in Form´ zu kommen, ist es für uns ´normalo´-Mamis nicht einfach! Gerade nach der Schwangerschaft sollte der Wiedereinstieg in den Sport sanft erfolgen. Es gibt für den Einstieg in den Sport ein paar Dinge zu beachten. Spezielle Rückbildungskurse stärken...