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Koordination, Schnellkraft & Ausdauer: Sommertraining der TSV Nachwuchsläufer
Zwei Mal wöchentlich finden auch in diesem Sommer Konditionstrainingseinheiten für die Schüler und Jugend des TSV Bezirk Landeck am Sportplatz in Zams statt. Gecoacht wird der Skinachwuchs dabei von zwei Sportwissenschaftsstudenten - ein wesentlicher Schwerpunkt des Trainingsprogramms liegt im Bereich der Verletzungsprävention. Mit einem gezielten, skispezifischen Training wird besonders auch die Muskulatur der „hinteren Kette“, also der Rückseite des Körpers, aufgebaut und trainiert. ZAMS....