Stabilitätstraining

Beim Schnupperkurs `Stabil und kraftvoll durchs Leben` der NÖGKK wurden die Teilnehmer/innen informiert, wie wichtig Stabilitätstraining für die Bewegungen des Menschens ist. Mit Referent Dipl.-Sptl. Heli Brunner-Plosky vom IMSB Austria wurden gemeinsam gleich praktische Übungen mit Theraband und Pezziball ausprobiert, die man auch zu Hause einfach durchführen kann. Eine diesbezügliche Informationsbroschüre mit Übungsbeispielen ist im NÖGKK-Service-Center Baden kostenlos erhältlich.