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Ein Auf und Ab - "Wir sind keine Maschine"
Nach einem erfolgreichen Wochenende beim Schilcherlauf in Stainz mit dem Sieg beim Staffelbewerb und anschließend jeder Menge Spaß ging es ab in eine neue Woche. Am Dienstag absolvierte ich den Longjog über 32km in 2h 35min. Dabei waren auch 30 Minuten (rund 7 Kilometer) im Marathontempo von ca. 4:10-4:15 min/km zu bewältigen. War zwar wiedermal eine zache Einheit, aber ich hab sie gut hinter mich gebracht!! :) Tags darauf hieß es zwei Kilometer einlaufen, danach 6km auf ein Tempo von rund 4:30...