Tag des Cholesterins

Beiträge zum Thema Tag des Cholesterins

Bewegung und Ernährung spielen eine richtige Rolle in puncto Cholesterinspiegel. | Foto: Foto: Di_t _ Printemps Fotolia

Bewusste Ernährung und Bewegung für einen niedrigen Cholesterin-Spiegel

BEZIRK. Viele Österreicher haben ihre liebe Not mit dem Cholesterin. Viel zu oft ist ein gemessener Wert höher, als er sein sollte. Zu fetthaltiges Essen und unzureichende Bewegung sind mitunter Hauptfaktoren dafür. Dabei ist das Cholesterin besser als sein Ruf vorgibt und für den Körper ein lebensnotwendiger Baustoff. Die Erfolgsformel für einen gesunden Cholesterinspiegel ist einmal mehr regelmäßige Bewegung und eine bewusste Ernährung. Anlässlich des Tages des Cholesterins am 19. Juni...

OÖ
Rohrbach
Annika Höller

Eine ballaststoffreiche und bewusste Ernährung fördert das Wohlbefinden und kann helfen, erhöhtem Cholesterin vorzubeugen. | Foto: Foto: gespag

Richtig essen und trinken für gesunde Cholesterinwerte

BEZIRK. Anlässlich des Tages des Cholesterins am 21. Juni ist es den Experten im Landes-Krankenhaus Rohrbach wichtig, aufzuklären, was jede/r Einzelne beitragen kann, um seine Cholesterinwerte in Balance zu halten. Die Erfolgsformel lautet wie so oft: Regelmäßiger Sport und bewusste Ernährung. Neben einer gesunden Portion Bewegung, spielt vor allem die bewusste Ernährung eine zentrale Rolle im Kampf gegen zu hohe Cholesterinwerte. Das Motto in punkto Ernährung lautet: Mehr pflanzliche...