Vitamin C

Beiträge zum Thema Vitamin C

Dampfende Kochsalzlösung kann auch bei Erkältung helfen. | Foto: Friedrich Doppelmair
Aktion 2

Hausmittelchen im Trend
Den "Weinviertler Gesundheitsmythen" auf der Spur

Omas althergebrachte "Rezepte" sind nicht nur Hokuspokus, sondern können tatsächlich auch oft helfen. BEZIRK KORNEUBURG. Der tägliche Apfel verspricht ein langes Leben, das therapeutische Achterl tut uns gut und wer dann noch Zwiebel auf seine Fußsohlen bindet, schlägt jede Grippe in die Flucht. Im vierten Teil unserer Gesundheitsserie nehmen wir einige der wieder "modernen" klassischen Hausmittelchen unter die Lupe und stellen diverse Gesundheitsmythen auf die Probe. Vitaminbombe Zitrone...

  • Korneuburg
  • Friedrich Doppelmair
Paprika ist ein hervorragender Vitamin C-Lieferant. | Foto: Grubärin - Fotolia.com
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Viel Vitamin C - Abwehrkraft juchee!

Gerade jetzt, wo so viele Menschen grippebedingt das Bett hüten, ist es wichtig auf eine ausreichende Versorgung mit Vitamin C zu achten. Das Supervitamin hält das Immunsystem auf Trab. Wer an Vitamin C denkt, hat vermutlich Orangen und Zitronen vor Augen. Daneben gibt es allerdings auch noch eine ganze Reihe anderer Lebensmittel, in denen das Abwehrfit-Vitamin steckt. Sauerkraut - gut für den Darm Sauerkraut ist eine hervorragende Vitamin-C-Quelle. Bereits eine mittlere Portion (200 Gramm)...

  • Sylvia Neubauer
Vitamin C unterstützt bei Stress. | Foto: contrastwerkstadt/Fotolia.com
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Nervennahrung für Gestresste

Wer ständig gestresst ist, braucht spezielle Nährstoffe, um sein Nervenkostüm zu beruhigen. Dazu zählt zum Beispiel Vitamin C. Dieses Vitamin, das etwa in Hagebutten, Paprika, Zitrusfrüchten, Kohl und Brokkoli enthalten ist, hilft dem Körper, Hormone gegen den Stress zu erzeugen. Vitamin C gehört neben Vitamin A und E auch zu den Schutzschildern gegen sogenannte „freie Radikale“, die bei Dauerstress die Körperzellen schädigen. Vitamin A ist in Karotten und Kürbissen enthalten, Vitamin E in...

  • Silvia Feffer-Holik

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