Waldbaden

Beiträge zum Thema Waldbaden

Energiearbeit
Advent im Wald - Sinnliches Waldbaden

SCHIEFLING. "Du möchtest die Adventzeit auf besondere Weise für dich nutzen und dir etwas Gutes tun? Dann komm mit mir in den Wald", so Kathrin Sowa-Mörtl von Herzbunt. Beim Waldbaden bleibt man angezogen, taucht aber mit allen Sinnen tief ein in die heilsame Atmosphäre des Waldes. Durch gezielte Atem- und Sinneswahrnehmungsübungen sowie Naturrituale bringen wir Körper, Geist und Seele wieder in Einklang. Beim Waldbaden lernt man die einzelnen Übungen in den Alltag zu integrieren. Möglichkeit...

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Kathrin Sowa-Mörtl ist diplomierte Lebens- und Sozialberaterin und bietet als erste Waldbaden-Kurse an. | Foto: Herzbunt
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Waldbaden
Die heilende Kraft des Waldes

Das Konzept der Waldtherapie stammt aus dem asiatischen Raum. Unter dem Begriff „Waldbaden“ versteht man das bewusste Verweilen im Wald, um sich körperlich und geistig zu erholen. Der ursprüngliche Begriff„Waldbaden“ stammt aus China. „Es blickt dort auf eine 2.500 Jahre alte Tradition zurück. Damals schon war es das Ziel, mit einfachen Qigong-Übungen im Wald das sogenannte ‚Qi‘, also die Lebensenergie des Waldes, in sich aufzunehmen. Die Atem- und Körperübungen des ‚Senlinyu‘ hatten zum...

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