SANFTES YOGA FÜR SCHWANGERE
SANFTES YOGA FÜR SCHWANGERE Als Schwangere erwarten Dich viele Veränderungen … Zum einen hast Du die wunderbare Gelegenheit, eine ganz intensive Beziehung zum heranwachsenden Leben in Dir aufzubauen. Zum anderen erwarten Dich auch so manche körperliche als auch mentale Herausforderungen. Yoga hilft Dir in dieser besonderen Zeit der Veränderung ganz bei Dir und dem Baby anzukommen, loszulassen und zu entspannen. Spezielle Atem- und Entspannungsübungen bringen den Zugang zur eigenen Mitte und...