Fitness

Cross-Fit Trainings sind im Trend

Viele Neujahrsvorsätze beziehen sich auf Sport und Fitness. Die WOCHE hat nun mit zwei Fitness-Studio Betreibern gesprochen um zu die neuesten Fitness Trends zu erfahren.

VÖLKERMARKT, BLEIBURG. Gerade in der Zeit um Neujahr werden viele Vorsätze geschmiedet - diese betreffen oft den sportlichen Teil des Lebens. Auch das Frühjahr lädt dazu ein sich wieder sportlich zu betätigen. Aus diesem Grund hat sich die WOCHE bei zwei Fitness-Studio Betreibern im Bezirk Völkermarkt nach Trends und Neuigkeiten erkundigt.

Crossfit-Training im Trend

In Bleiburg wird das private Fitness-Studio im Blažej-Center in der Bahnhofstraße von Elisabeth Blažej betrieben. Dieses wurde erstmal am 1. November 2011 eröffnet und seit 1. Januar 2019 von ihr betrieben. "Die Leute schätzen unser kleines Studio, da es nicht so überlaufen ist. Wir gehen auch nicht auf die Masse", informiert die Inhaberin. Vor allem um die Mittagszeit hat man seine Ruhe. "Es kommen immer öfter ältere Menschen zu uns. Die Jungen trainieren viel Crossfit", erzählt Blažej. Auch das Training mit Seilen und Kettleballs sowie das allgemeine Trainieren am Boden sowie liegt im Trend. "Es ist zu beobachten, dass die Kunden nicht nur auf den Geräten, sondern viel frei mit ihrem eigenen Körpergewicht trainieren", so die Inhaberin weiter. Auch im Fitness-Studio "JK Sports" in Völkermarkt bemerkt man diese Richtung. "Wir sehen, dass sich unsere Kunden viel für Übungen mit dem eignen Körpergewicht, also Body Weight Training, aber auch für eine Functional Fitness mit Hilfe von Seilen und Kettleballs usw. interessieren. Dies ist eine Art Cross Fit, wo die ausgeführten Übungen Alltagsbewegungen simulieren sollten", informiert Johann Kothgasser, Betreiber von "JK Sports". Zusätzlich stehen bei "JK Sports" nach wie vor Yoga Hoch im Kurs, aber auch Gruppenfitness jeglicher Art für Jung und Alt, HITT Trainingsvarianten (High Intensity Interval Training) oder zertifizierte Personaltrainer.

Mehr auf Gesundheit achten

Seit dem vorigen Jahr besteht die Möglichkeit, dass ein Physiotherapeut nach Bedarf mit den Kunden in das Fitness-Studio kommt. "Die Leute schauen wieder vermehrt auf ihre Gesundheit", erklärt Blažej. Das Blažej-Center fungiert dabei als eine Art Gesundheitscenter, da unter anderem noch eine Zahnarzt- und Shiatsu-Praxis drin sind. 

Laufend kleine Sachen erweitern

Da es sich in Bleiburg um ein eher kleines Studio handelt, sind keine größeren Geräte geplant. "Wir erweitern unser Studio um Kleinigkeiten wie zum Beispiel Klimmzüge. Dabei ist es uns wichtig auf die Leute zu hören", informiert Blažej. Während der Saison trainiert auch die Volleyballmannschaft SK Posojilnica Aich/Dob zweimal pro Woche im Studio. Im Anschluss an das Fitness-Studio betreibt die Inhaberin einen Shop, wo man Trainingsequipment erwerben kann. Man kann täglich von sechs bis 24 Uhr im Studio trainieren. Der Zugang wird mittels eines Chips ermöglicht. Auch ein Probetraining ist zu den Öffnungszeiten des Shops möglich. 

Spezielle Angebote für Kunden

Für das Frühjahr werden im "JK Sports" Studio Laufworkshops angeboten, wo mit der Hilfe eines Vitalmonitors gearbeitet wird. "Dazu wird natürlich auch eine Laufanalyse via Videoauswertung angeboten. Des Weiteren werden wir spezielle Angebote forcieren, damit für jeden möglichen Kunden etwas passendes dabei sein kann", erwähnt Kothgasser, der mehrere "JK Sports" Studios in Kärnten und der Steiermark betreibt. Zusätzlich gibt es in den Studios kleine Sportnahrungsshops wie auch das Angebot für Powerplate. Im Fitness-Studio in Völkermarkt wurden die ganzen Sanitär- und Duschbereiche erneuert. Im Studio kann täglich zu jeder Tageszeit trainiert werden, der Eingang in das Studio erfolgt mittels eines automatisiertes Zugangssystem.


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ZUR SACHE:

Fitness-Studio des Unternehmens "Elisabeth Blažej One Idea":
Inhaberin: Elisabeth Blažej
Bahnhofstraße 6, 9150 Bleiburg

Öffnungszeiten: täglich von sechs bis 24 Uhr (Zugang mittels Chip)

Fitness-Studio "JK Sports"
Inhaber: Johann Kothgasser
Mettingerstraße 6A, 9100 Völkermarkt

Öffnungszeiten: täglich durchgehend geöffnet (automatisiertes Zugangssystem)