Währing - Bauen & Wohnen

(skl). Sonnenlicht aktiviert unseren Stoffwechsel und stimuliert die Blutzirkulation sowie unser Immunsystem. Doch zuviel kann schaden. Wichtig: UVA- und UVB-Schutz 15+ (LSF).

Eine FSME-Impfung schützt nicht vor Borreliose, dennoch macht sie für die meisten Menschen Sinn. (skl). Sie leben einfach im Gestrüpp oder in Gräsern und werden von uns beim Vorbeigehen abgestreift: Zecken (auch Holzböckegenannt), die als Überträger der Frühsommer-Meningoenzephalitis (FSME) und der Borreliose gelten. Infektion behandelbar Gegen die Infektionskrankheit Borreliose lässt sich medizinisch nicht vorsorgen. Die Auslöser sind bakterienähnliche Einzeller (Borrelien), mit denen jede...

(APA/dpa/skl). Senioren sollten regelmäßig mit ihren Kindern darüber sprechen, wie sie später betreut werden möchten. Das erleichtert der Familie die Vorbereitung. Fast die Hälfte der rund 440.000 Pflegegeldbezieher in Österreich wird ausschließlich von ihren Angehörigen betreut. Dazu kommen laut einer Studie des Sozialministeriums 42.700 Kinder und Jugendliche, die diese Aufgabe übernehmen (müssen).

(skl). Kopfschmerzen, Müdigkeit, Konzentrationsmangel, Haarausfall – alles Symptome, die Eisenmangel hervorrufen kann. In Östereich ist jede fünfte Frau betroffen, doch eine Diagnose erfolgt oft erst recht spät. Mehr Infos und einen Selbsttest gibt es unter www.eisencheck.at

(skl). Über 5 Millionen Menschen sterben jährlich an den Folgen des Rauchens. Am 31. Mai ruft die WHO deshalb wieder zum Weltnichtrauchertag auf. Auch in Österreich finden dieser Tage Aufklärungsaktionen statt – zum Beispiel über diese häufigen Irrtümmer. 1. Leichte Zigaretten sind weniger schädlich. Stimmt nicht! Zwar enthalten sie weniger Nikotin, die anderen 4800 schädlichen Substanzen gelangen genauso in den Körper. 2. Paffen ist harmlos. Nein! Die giftigen Inhaltsstoffe kommen über die...

340.000 Österreicher sind alkoholkrank, weitere 760.000 schauen regelmäßig zu tief ins Glas. (skl). „Alkoholprobleme sind kein Ausdruck von ‚Charakterschwäche‘, sondern eine psychische Krankheit, die behandelt werden kann und sollte“, sagt Michael Musalek, Präsident des Vereins „Alkohol ohne Schatten“. Vorsorgen und behandeln Neben der Prävention ist der wichtigste Faktor dabei der Zeitpunkt der Erstintervention, so Musalek. Körperlichen Folgeerkrankungen von problematischem Alkoholkonsum...

Fitness im Alltag: Wie uns der Körper den Weg zur Harmonie weist. (skl). Die Hände sind feucht, die Schultern angespannt, der Atem geht flach. Ob vor einem wichtigen Termin, einer Konfliktsituation oder einer anderen Herausforderung des Alltags – jeder Mensch kennt die körperlichen Reaktionen auf Stress, Angst und Überforderung. Die wenigsten wissen jedoch, wie sie über Körperhaltung und bewusste Steuerung des Atems das innere Erleben beeinflussen können. Es ist fast unmöglich, sich stark und...

(skl). Wie wäre es mit einer selbstgemachten Naturmaske? Das tut Haut, Seele und Geldbörse gut. Belebender Mix: 1 reife Avocado zerdrücken, 1 TL Orangensaft mit 100g Topfen zur Paste verrühren. Aufs Gesicht streichen, 15 Minuten wirken lassen, kühl abspülen.

(skl). Spätestens seit den Dancingstars im TV heißt es auch abseits der Bühne immer öfter: „Let´s dance!“. Ob Hip-Hop oder Walzer, Bauchtanz oder Biodanza – die rhythmischen Bewegungen wecken die Lust am Leben und fördern die Gesundheit. Denn: Tanzen ist ein sanfter Weg zu einem besseren Körpergefühl und ein Workout für Körper, Geist und Seele. Doch Tanz wird auch zu Therapiezwecken eingesetzt – man kommt in Bewegung, innerlich und äußerlich. So belegen neue Studien, dass Patienten mit...

(skl). Zahnbleaching liegt im Trend, doch es ist nicht für jeden geeignet. Egal ob zu Hause mittels Schienen und Aufhellungsgel oder beim Zahnarzt mit Spezialgel und UV-Bestrahlung – folgende Dinge sind zu beachten: • Zähne sollten nicht behandelt werden, bevor sie nicht vollständig ausgewachsen sind (vor dem 19. Lebensjahr). • Es ist ratsam, seine Zähne zuerst professionell reinigen zu lassen, um Beläge und Zahnstein zu entfernen und die natürliche Farbe des Zahnes zum Vorschein zu bringen. •...

Wo: Währing, Währinger Str., 1180 Wien auf Karte anzeigen

Als ganzheitliche Lebensweise geht Kneippen weit über Wassergüsse hinaus und kann uns nachhaltig stärken. (skl). „Kaum irgendein Umstand kann schädlicher auf die Gesundheit wirken als die Lebensweise unserer Tage: ein fieberhaftes Hasten und Drängen aller im Kampfe um Erwerb und sichere Existenz.“ Dieses Zitat stammt von Sebastian Kneipp, dessen 192. Geburtstag am 17. Mai von Kneipp-Fans in ganz Österreich gefeiert wird – und ist aktueller denn je. Das Gesundheitsprogramm des berühmten...

(skl). Wird es wärmer, benötigen unsere Füße gute Pflege. Zur Kühlung fahren ihre vielen Schweißdrüsen an heißen Tagen die Produktion hoch, was man oft auch riechen kann. Rasche Abhilfe schaffen Fußbäder mit antibakteriellen Zusätzen und Salzen oder kühlende Fuß-Deos mit Minze.

Das TERT-Gen erhöhrt das Risiko von unkontrolliertem Zellwachstum im Bereich der Brust und der Eierstöcke. Eine Veränderung am sogenannten TERT-Gen erhöht das Risiko für Brust- und Eierstockkrebs erheblich. Dieser Zusammenhang wurde nun in der weltweit größten Studie zu diesem Thema (100.000 Patientinnen aus Europa, den USA und Asien) bewiesen. Das TERT-Gen beeinflusst den Bereich der Brust und der Eierstöcke. An der Studie war auch die Uniklinik für Frauenheilkunde beteiligt. Christian Singer,...

(skl). Sommerzeit ist Barfuß-Zeit: Vor allem bei Verformungen im Bereich des Vorderfußes ist häufiges Barfußgehen hilfreich.

(skl). Damit auch Laien im Ernstfall schnell und richtig reagieren, raten Ärzte zum FAST-Prinzip (Face-Arms-Speech-Time), das die zentralen Symptome eines akuten Schlaganfalls zusammenfasst. Es steht für "Gesicht – Arme – Sprache – Zeit und dient zur Kontrolle dieser Funktionen. Verzieht also z.B. der Betroffene beim Lächeln einseitig das Gesicht oder kann die Arme nicht heben, liegt eine Lähmung vor. Wichtig: Sofort ins Spital – eine Behandlung innerhalb von drei Stunden ist meist...

Was Mann bei Erektionsproblemen tun kann, damit Er wieder in Hochform kommt. (skl). Rund 17 Prozent der Österreicher sind mit ihrer Potenz unzufrieden. Je nach Definition leiden zwischen 200.000 und 700.000 Männer unter zeitweiligen oder ständigen Erektionsstörungen. Obwohl sich die Behandlungsmöglichkeiten in den letzten Jahren enorm verbessert haben, finden nur zehn Prozent der betroffenen Männer den Weg zum Arzt. Viele mögliche Gründe „Die Ursachen einer erektilen Dysfunktion sind...

(skl). „Essen soll längst nicht mehr ,nur’ sattmachen“, weiß Ernährungswissenschafterin Hanni Rützler, „die Anforderungen an unsere Speisen sind hoch und vielfältig.“ Trend 1: „New Fusion Food“ Das Ausprobieren neuer (Geschmacks-)Kombinationen z.B. durch Elemente der Asia-Küche gepaart mit traditionellen Gerichten führt zu neuen Sinneserlebnissen. Trend 2: "Communicooking" Dabei dient Essen als Basis für Kommunikation. Neue Rezepte sind ebenso Thema wie Geschmack, Lieferanten oder die...

Wo: Türkenschanzpark, 1180 Wien auf Karte anzeigen

(skl). Manchmal können die Purine im Spargel (werden im Körper zu Harnsäure umgewandelt) einen Gichtanfall auslösen. Doch das „königliche Gemüse“ hat auch viele Vorteile: Es besteht zu 90 Prozent aus Wasser und ist damit sehr kalorienarm. Zudem enthält Spargel viel Vitamin C, Vitamin E, Kalium, Folate und B-Vitamine. Seine Asparaginsäure regt die Nierenfunktion an und wirkt entwässernd.

(skl). Überarbeitet? Rechtzeitiges Innehalten ist essenziell, denn: Stress ist als solcher nicht fühlbar. Was wir erleben, sind bereits die Auswirkungen von Stress wie Angst oder ein hoher Blutdruck. Doch Stress ist auch ein Prozess, den man – rechtzeitig erkannt – wieder rückgängig machen kann. Je länger es dauert, desto länger braucht es aber, um eine Linderung zu erreichen. Schließlich beruht Stress immer auf einer Wechselwirkung zwischen den Umweltbedingungen und den persönlichen...

Die meisten wissen, wie vernünftige Ernährung aussieht. Was oft fehlt, ist die richtige Motivation. (skl). In neueren Studien wird dem psychischen Teil der Entstehung von Übergewicht immer mehr Aufmerksamkeit gewidmet. So wurde festgestellt, dass Essen über das Belohnungszentrum im Gehirn die gleichen Suchtsymptome erzeugt wie etwa bei einer Nikotin- oder Alkoholabhängigkeit. Innerer Zugang zählt Hinzu kommt die Crux mit der richtigen Einstellung. Gesundheitspsychologin Magdalena Pointner:...