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Als ganzheitliche Lebensweise geht Kneippen weit über Wassergüsse hinaus und kann uns nachhaltig stärken.
(skl). „Kaum irgendein Umstand kann schädlicher auf die Gesundheit wirken als die Lebensweise unserer Tage: ein fieberhaftes Hasten und Drängen aller im Kampfe um Erwerb und sichere Existenz.“ Dieses Zitat stammt von Sebastian Kneipp, dessen 192. Geburtstag am 17. Mai von Kneipp-Fans in ganz Österreich gefeiert wird – und ist aktueller denn je.
Das Gesundheitsprogramm des berühmten „Wasserdoktors“ umfasst 5 Säulen: Wasseranwendungen, richtige Bewegung, gesunde Ernährung, Verwendung von Heilpflanzen und Pflege der Lebensordnung. Thema des Kneipptags 2013: "Kneipp bewegt" – im wörtlichen wie auch im übertragenen Sinne. Denn wer sich nicht bewegt, der steht still.
Mehr als kaltes Wasser
Tatsächlich ist Kneippen weit mehr als Wassergüsse, Wandern, Wassertreten und Barfußlaufen. Unter fachkundiger Anleitung und auf die Bedürfnisse des Einzelnen zugeschnitten, ist es eine ausgefeilte Strategie gegen viele Zivilisationskrankheiten. Laut Ganzheitsmedizinern hilft Kneippen in unserer von Stress überladenen Zeit gegen die meisten vegetativ bedingten Störungen, gegen Kreislaufbeschwerden, Herzjagen, Immunschwächen, Migräne oder Durchblutungsstörungen.
Kur ganz nebenbei
Ulrike Borovnyak von der Österreichischen Gesellschaft für Gesundheitsförderung schwört auf Freiluft-Kneippen. Ihr Tipp: „Wenn Sie auf Ihrem Spaziergang an einer natürlichen Wasserquelle vorbeikommen, nützen Sie die Gelegenheit zum Kneippen! Schuhe ausziehen und zügig im Wasser staksen. Wichtig: Die Füße nie zu lange im kalten Wasser lassen, sondern immer wieder an die Oberfläche bringen. Nach einigen Minuten wieder raus, Schuhe anziehen – und das Kribbeln in den Beinen genießen. So vitalisieren Sie mit ,Freiluft-Kneippen’ ganz nebenbei den gesamten Organismus.“
Mehr Infos: Der Kneippbund Österreich hat in allen Bundesländern eine Landesvertretung sowie rund 200 „Aktiv-Clubs“, die auch Schulungen und Vorträge anbieten. www.kneippbund.at
Buchtipp: „Kursbuch Kneipp: Der moderne Familienratgeber“ von Hildegard Kreiter und Helene Roschatt, Kneipp Verlag 2013, € 14,99.
Im 19. Wiener Gemeindebezirk setzt das Unternehmen Heimphysio (www.heimphysio.at) neue Maßstäbe in der mobilen Physiotherapie für ältere Menschen. Mit dem klaren Fokus auf die Bedürfnisse Döblinger Seniorinnen und Senioren bietet Heimphysio einen maßgeschneiderten Service, der es ermöglicht, physiotherapeutische Behandlungen bequem im eigenen Zuhause in Anspruch zu nehmen." Mobilität ist besonders im Alter von entscheidender Bedeutung, da sie für den Erhalt der körperlichen als auch der...
Der 19. Bezirk Wien-Döbling heißt die Physiotherapie-Wahlpraxis Mediphysio (www.mediphysio.at), unseren neuesten Zuwachs in der lokalen Gesundheitslandschaft, herzlich willkommen. Hier erhalten Patientinnen und Patienten individuelle Behandlungen für ihr Wohlbefinden. Mediphysio zielt mit den physiotherapeutischen Leistungen darauf ab, Schmerzen zu lindern, die Beweglichkeit zu verbessern und geschwächte Muskeln zu stärken. Ein zentrales Anliegen ist es auch, den Patientinnen und Patienten zu...
1994 gegründet, steht das Familienunternehmen NIBRA für Qualität und Zuverlässigkeit. Ob Errichtung einer Aufzugsanlage oder Wartungs- und Sanierungsarbeiten – mit NIBRA haben Kundinnen und Kunden einen verlässlichen Partner an ihrer Seite. In 30 Jahren hat der Aufzugspezialist NIBRA mehr als 2.700 Aufzugsanlagen errichtet. Das Unternehmen befindet sich zu 100% in Familienbesitz und kümmert sich um Errichtungen von neuen Aufzügen sowie um die Wartung und Sanierung dieser. Das geschulte Personal...
Der Frühling steckt in den Startlöchern. Zeit, unseren Körper aus dem Winterschlaf zu wecken und neue Kraft zu tanken. Mit dem Frühlingsanfang heißt es für viele von uns: endlich wieder raus in die Natur - sei es zum Laufen, Wandern, Golfen oder einfach, um den Garten wieder auf Vordermann zu bringen. Eine Schlüsselrolle nimmt dabei eine aktive Muskulatur ein. Denn wer nach der langen Winterpause seinem untrainierten Körper plötzlich Höchstleistung abverlangt, riskiert Überlastungen und...
Rudi Dräxler ist Ihr kompetenter Immobilienmakler im 14. Wiener Gemeindebezirk für Immobilien im Wienerwald und Wien Umgebung. Mit 23 Jahren Erfahrung und umfassender Marktkenntnis unterstützt Sie Rudi Dräxler Immobilien dabei, Ihr Traumzuhause zu finden oder Ihre Immobilie zu verkaufen. Als mehrfach ausgezeichneter Immobilienmakler mit Handschlagqualität - erst kürzlich wieder bei findmyhome als Qualitätsmakler - bietet Rudi Dräxler Immobilien im 14. Bezirk in Wien persönliche Beratung, die...
Wer schon immer einmal die Gelegenheit erhalten wollte, einen Malkurs zu besuchen, der sollte sich die Chance nicht entgehen lassen und sich für den Wiener Newsletter anmelden. Malen wie ein Profi? Mit unserem neuen Newsletter-Gewinnspiel haben alle Abonnenten und diejenigen, die es noch werden wollen, die Möglichkeit, einen Malkurs in der Maya Galerie Wien zu gewinnen. Maryam Mansouri ist eine bekannte iranische Malerin und Künstlerin, deren Werke bereits in verschiedenen Ländern der Welt...
Seit den späten 70er Jahren des letzten Jahrhunderts gilt das Tauchsport Adria in der Tauchszene als Geheimtipp. Hier erhalten Taucherinnen und Taucher alles, was sie an Ausrüstung und Zubehör benötigen. 1970 wurde die Tauchschule von Peter Käferböck gegründet. In dieser Zeit konzentrierte sich der passionierte Taucher darauf, Interessierten das Tauchen beizubringen. 25 Jahre später kam dann das Tauchgeschäft hinzu, das Tauchfreunde mit allem Zubehör und der notwendigen Ausrüstung für ihre...
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