FH-Lektor sprach über sinnvolle Ernährung

Siegfried Wintgen ist Lektor an der FH Wels.
  • Siegfried Wintgen ist Lektor an der FH Wels.
  • Foto: Reischauer
  • hochgeladen von Philip Herzog

WELS. Am 20. November fand im FH OÖ Campus Wels eine INNOKontakte Veranstaltung mit Siegfried Wintgen (Lektor FH OÖ Campus Wels) statt. Bewegung kommt im Alltag oft zu kurz, daher sind sportliche Aktivitäten meist sehr zu empfehlen. Um die veränderten und gesteigerten Belastungen vernünftig zu unterstützen bedarf es einer sinnvollen Ernährungsanpassung. In seinem Vortrag wurden von Wintgen folgende Aspekte unter Berücksichtigung neuester Erkenntnisse vorgestellt: grundlegende Anforderungen an eine sinnvolle Ernährung, Ernährung im Ausdauersport und Kraftausdauerbereich, Ernährung im Kraftsport und Schnellkraftsport, Ernährung im Spielsport, die richtige Versorgung mit Flüssigkeit, Umsetzungsmöglichkeiten im Alltag. Im Anschluss an die Veranstaltung konnten Teilnehmer mit dem Vortragenden und den anderen Gästen beim Buffet über das Gehörte zu diskutieren. Infos zu den Veranstaltung 2018 gibt es demnächst unter www.beststep.at.

Diskussion schließen

Hinweis: Der Autor wird vom System benachrichtigt

Karte einbetten

Abbrechen

Video einbetten

Es können nur einzelne Videos der jeweiligen Plattformen eingebunden werden, nicht jedoch Playlists, Streams oder Übersichtsseiten.

Abbrechen

Social-Media Link einfügen

Es können nur einzelne Beiträge der jeweiligen Plattformen eingebunden werden, nicht jedoch Übersichtsseiten.

Abbrechen