Expertentipp Gesundheit / Fitness
Ab 40 muss man etwas mehr tun!
- Foto: A. Pfeffel
- hochgeladen von Stefan Liebhart
Denkst du auch oft daran, wie dein Körper mit Ende 20, Anfang 30 scheinbar mühelos Überstunden, Geschäftsreisen, Fast Food, After Work-Clubbings, lange Partynächte und schlaflose Babynächte weg gesteckt hat und das in Kleidergröße 36?
So leicht geht's nicht mehr
Ja, damals ließen wir einfach ein, zwei Mal das Abendessen weg wenn die Hose mal am Bauch etwas zwickte. Davon können wir heute nur noch träumen.
Durch die Hormomunstellung der beginnenden Wechseljahre wird dein Stoffwechsel träger und die Fettverteilung im Körper verändert sich.
Plötzlich nimmst du immer mehr an Bauch und Hüften zu ohne etwas an deiner Ernährung verändert zu haben. Stress und Bewegungsmangel sind dabei die größten Verstärker und irgendwann geht trotz (bzw. eigentlich aufgrund) ständiger Diäten gar nichts mehr.
Zeit für dich!
Spätestens jetzt ist es an der Zeit, dich besser um dich zu kümmern! Gib dir selbst die Chance, dich auch in deiner Lebensmitte gesund, fit und sexy zu fühlen. Ernährung, Bewegung und deine mentale Balance sind die Grundlagen für dein Wohlbefinden! In einem kostenlosen Erstgespräch erzähle ich dir gerne, wie ich dich unterstützen kann.
Nähere Informationen unter:
www.carmencrepaz.com
T: 0676848798228
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