Ernährungsberatung

Beiträge zum Thema Ernährungsberatung

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Ing. Werner Gattermayr, -16 kg, 59, Baumeister aus Buchkirchen
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Video Interview
16 Kilos mit easylife abgenommen - Werner Gattermayr im Interview

Mein Erfolg: -15 cm Bauch, -12 cm Brust weniger!Können Sie uns Ihre Motivation beschreiben? Warum haben Sie bei easylife angerufen? Ein Schlüsselerlebnis waren die 99,5 kg auf der Waage. Durch die Werbung war ich schon früher auf easylife aufmerksam geworden. Die Empfehlung einer guten Bekannten gab mir dann den Anstoß wirklich hinzugehen. Wie war die easylife-Stoffwechsel-Therapie für Sie? Das Programm war mit großer Mithilfe meine Lebensgefährtin sehr gut umzusetzen. Sie hat mir nämlich...

  • Linz
  • easylife Österreich - die Abnehmexperten
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Friederike Eckerstorfer, -12 kg, 66, Kindergärtnerin in Pension aus Linz
Video 3

Video Interview
12 Kilo leichter mit der easylife Stoffwechseltherapie, Friederike Eckerstorfer im Video-Interview

Mein Erfolg: -8 cm Bauch, -8 cm Brust weniger!Warum wollten Sie eigentlich abnehmen? Ich trug schon Kleidergröße 44/46, was mich sehr gestört hat. Außerdem hatte ich ständig das Gefühl aufgebläht zu sein, dazu kam noch, die Kraftlosigkeit. Können Sie die Abnehmphase beschreiben? Es war toll, ich hatte bereits nach wenigen Tagen ein viel besseres Körpergefühl. Dann kam relativ bald auch der erste Erfolg und ich sah, dass ich wirklich abnehme. Ausschlaggebend war auch der freundliche Umgang...

  • Linz
  • easylife Österreich - die Abnehmexperten
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Elfi Freisinger, -45 kg, 57, Personalverrechnerin aus Graz
Video 3

Video Interview
45 Kilos in 21 Wochen abgenommen! Elfi Freisinger im Video-Interview.

Mein Erfolg: -34 cm Bauch, -30 cm Taille und 9 cm weniger je Oberschenkel!Was war der Grund warum Sie abnehmen wollten? Ich war einfach nicht mehr ich selbst. Ich war antriebslos, alles war viel zu schwer und mühevoll. Ich hab mich immer mehr in mein Schneckenhaus zurückgezogen. Das war mir irgendwann einfach zu viel und bin zu easylife gegangen. Und wie sind Sie zu easylife gekommen? Ich habe immer wieder die Zeitungsinserate gesehen und mich gefragt wie das funktioniert. Eine Freundin...

  • Stmk
  • Graz
  • easylife Österreich - die Abnehmexperten

Das gute Leben
EXPERIMENT Lebensqualität verbessern - Finger weg von Diäten - Beitrag 11

Liebe Leserinnen und Leser! Warum Diäten nichts helfen, sondern damit oft das Gegenteil erreicht wird! Beispiel: Vor 2 Jahren besuchte ich das wunderschöne Neuseeland und wanderte dort in 4 Monaten und 10 Tagen zu Fuß 3040 Km von der Südspitze in Bluff bis nach Cape Reinga am nördlichen Ende des Landes. Ich startete mit 98 Kg und beendete den Trail mit 75 Kg Körpergewicht. Mein Körper war in dieser Zeit gewohnt, dass er pro Tag ca 4000 Kalorien verbrauchte aber nur ca 2000 bis 2500...

  • Linz
  • Roland Wiednig
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Bluthochdruck - Entstehung und Senkung durch Gewichtsreduktion
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Gesundheit
Bluthochdruck - Entstehung und Senkung durch Gewichtsreduktion

Bluthochdruck ist eines der häufigsten Krankheitsbilder in Österreich – rund ein Viertel der Bevölkerung ist betroffen. Zwar verursacht die Volkskrankheit Nr. 1 zu Beginn keine Beschwerden, ernst genommen werden muss sie trotzdem. Dr. Beatrix Havor, betreuende Ärztin bei easylife, klärt auf. Einer der Hauptursachen von Bluthochdruck ist Übergewicht. Gewichtsreduktion kann eine deutliche Senkung des Blutdrucks bewirken. Ab einem Messwert von 140 mmHg zu 85 mmHg spricht man von hohem Blutdruck...

  • Wien
  • easylife Österreich - die Abnehmexperten
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Abnehmen
Wie viel kostet die easylife Therapie?

easylife hat keine fixen Preise Jeder Mensch ist einzigartig. Jeder Interessent kommt mit einer völlig individuellen Ausgangslage zu easylife. Genauso hat jeder ein individuelles Ziel. So sind auch die Kosten bei easylife für jeden unterschiedlich. Wer mit beispielsweise 150 Kilo zu uns kommt und möchte 50 Kilo abnehmen, braucht verständlicherweise länger als jemand, der 90 Kilo wiegt und zehn Kilo Gewicht reduzieren möchte. Auch wenn der Kunde ein größeres Abnehmpotenzial hat, richtet sich...

  • Wien
  • easylife Österreich - die Abnehmexperten
Christina Pichler ist die zuständige Diätologin für den Bezirk Voitsberg.
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Christina Pichler
Kostenlose Ernährungsberatung im Bezirk Voitsberg

Im Rahmen des Programms "Gemeinsam g'sund genießen - daheim und unterwegs" können seit 2018 kostenlose Ernährungsberatungen im Bezirk in Anspruch genommen werden. Die individuelle Ernährungsberatung kann persönlich, telefonisch oder per Video-Telefonie erfolgen. Bis zu fünf Stunden persönliche Ernährungsberatung pro Behandlungsjahr können in Anspruch genommen werden. Interessierte können sich bei Christina Pichler, der zuständigen Diätologin für den Bezirk Voitsberg, unter der Telefonnummer...

  • Stmk
  • Voitsberg
  • Selina Wiedner
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Mit Tofu- und Sprossenrezepten den Sommer verlängern und dabei auf die Linie achten
Urlaub auf dem Teller: Mediterrane Sommerküche mit BIO-Tofu und -Sprossen

„Nach dem Sommer meiden viele den ersten Blick auf die Waage,“ schmunzelt Ernährungs-wissenschaftlerin Nicole Seiler: „dabei ist es in der warmen Jahreszeit so einfach, sich bewusst und kalorienarm zu ernähren“. Gemeinsam mit der Familie Chu von Evergreen hat sie beliebte Gerichte aus der mediterranen und orientalischen Sommerküche mit Tofu und Sprossen neu und kalorienarm interpretiert. Das Motto lautet „Urlaub auf dem Teller“ und verspricht kalorienarmen Genuss. Die feinen Gourmet-BIO-Tofus...

  • Baden
  • Bernadette Steurer-Weinwurm
Diätologin Tina Ortner zeigt in ihrem Kochworkshop "Schmackhaftes für starke Knochen", welche Lebensmittel die Knochen unterstützen können.
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Kochworkshops
"Schmackhaftes für starke Knochen" und "Herzgesund kochen"

Erfahren und ausprobieren, heißt es bei den Kochworkshops von Diätologin Tina Ortner in der VHS Freistadt. Am 22. September geht es um gesunde Knochen, am 22. Oktober um ein gesundes Herz.     FREISTADT. In ihren Kochworkshops vermittelt Diätologin Tina Ortner grundlegende Informationen zu wichtigen Gesundheitsthemen und beantwortet alle Fragen, die auftauchen. Vor allem aber werden gemeinsam einfache Gerichte gekocht, mit denen das Erlernte zu Hause sofort umgesetzt werden kann. Kochen...

  • Freistadt
  • Katharina Wurzer
NÖ Bauernbundobmann LH-Stv. Stephan Pernkopf und Direktor Paul Nemecek (l.) präsentierten die neue Kampagne „Für Dich, für alle, für Österreich“.
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NÖ Bauernbund-Kampagne
Fokus auf Regionalität: Ein Bauer ernährt 110 Niederösterreicher

„Für Dich, für Alle, für Österreich“: Der NÖ Bauernbund startet eine neue Kampagne um Lehren aus der Corona-Krise zu thematisieren. NIEDERÖSTERREICH. (red) Gerade in den vergangenen Wochen, während der größten Krise seit Jahrzehnten, ist sichtbar geworden, wie wichtig die Versorgungssicherheit mit heimischen Lebensmitteln für Österreich ist. Ein klarer Auftrag für den Niederösterreichischen Bauernbund, mit seiner neuen Großflächen-Kampagne die Lehren aus der Corona-Krise zu ziehen und...

  • Niederösterreich
  • Christian Trinkl
Martina Oswald ist die zuständige Ernährungsberaterin im Bezirk Bruck-Mürzzuschlag.

Gesundheit
Kostenlose Ernährungsberatung im Bezirk Bruck-Mürzzuschlag

Im Rahmen des Programms „Gemeinsam g'sund genießen - daheim und unterwegs“ können seit 2018 kostenlose Ernährungsberatungen im Bezirk in Anspruch genommen werden. Die individuelle Ernährungsberatung kann persönlich, telefonisch oder per Video-Telefonie erfolgen. Bis zu fünf Stunden persönliche Ernährungsberatung pro Behandlungsjahr können in Anspruch genommen werden. Wenn Sie an einer kostenlosen Ernährungsberatung interessiert sind, dann melden Sie sich bei Martina Oswald, der zuständigen...

  • Stmk
  • Mürztal
  • Bernhard Hofbauer
Karin Machhammer, ist die zuständige Diätologin für den Bezirk Liezen. Telefonnummer: 0681 10 46 34 76.

Kostenlose Ernährungsberatung im Bezirk Liezen

Im Rahmen des Programms "Gemeinsam G'sund Genießen" können seit 2018 kostenlose Ernährungsberatungen im Bezirk in Anspruch genommen werden. Die individuelle Ernährungsberatung kann persönlich, telefonisch oder per Video-Telefonie durchgeführt werden. Bis zu fünf Stunden persönliche Ernährungsberatung pro Behandlungsjahr können in Anspruch genommen werden. Wenn Sie an einer kostenlosen Ernährungsberatung interessiert sind, dann melden Sie sich bei Karin Machhammer, der zuständigen Diätologin für...

  • Stmk
  • Liezen
  • Roland Schweiger
1. Täglich Vollkornprodukte essen
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7 Tipps für eure Darmgesundheit

Blähungen, Durchfall, Verstopfung - über den Darm macht man sich oft erst Gedanken, wenn er nicht mehr funktioniert wie er soll. Mühsam wird es vor allem dann, wenn daraus ein Dauerzustand wird. Die richtige Ernährung spielt bei der Darmgesundheit eine große Rolle. Unser Darm... ... enthält ca. 400 verschiedene Bakterienarten. Unsere Ernährung beeinflusst die Zusammensetzung und Vielfalt der Bakterien wesentlich. ... spielt eine wichtige Rolle bei unserem Immunsystem. Ein...

  • Wien
  • Melissa Millonig
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Ernährungstipps
Frische Kräuter - Tipps für Ihre Küche und Gesundheit

Kräuter kann man das ganze Jahr über in der Küche einsetzen, aber einige der Küchenkräuter gibt es nur im Frühling. Sie haben nicht nur einen sehr guten Effekt auf unsere Gesundheit, sondern verfeinern Ihre Rezepte, geben viel guten Geschmack und eine Extraportion Würze. Die Kraft der Kräuter Kräuter enthalten eine große Anzahl an sogenannten Sekundärstoffen. Damit meint man beispielsweise ätherisches Öl, Bitter-, Scharf- und Farbstoffe. Sie haben die verschiedensten Wirkungen auf unseren...

  • St. Pölten
  • easylife Österreich - die Abnehmexperten
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FOTO: Anja P. beim Mrs.Sporty Live-Training in ihrem zuhause. Über 2.500 Frauen trainieren gemeinsam mit ihr. © privat
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2500 Frauen in Österreich - MRS SPORTY LIVE - TRAINING im Wohnzimmer
FIT im Wohnimmer mit MRS SPORTY WELS & MARCHTRENK

2.500 Frauen trainieren täglich gemeinsam: Mrs.Sporty Live-Fitnesstraining in Wohnzimmern Wels/Marchtrenk, 02.04.2020 – Persönliche, familiäre Atmosphäre und jede Menge Spaß beim Gruppentraining sind das Herzstück des Frauenfitness-Konzepts Mrs.Sporty. Dass die Mitglieder der pinken Boutique-Fitness-Community aufgrund aktuellem Kontaktverbot und 2 Meter Mindestabstand auf ihr regelmäßiges gemeinsames Training verzichten müssen, kommt nicht in Frage. Nach dem Motto „wir trainieren weiter:...

  • Wels & Wels Land
  • Sabine Lehner
Manuela Rösner aus Oberalm weiß genau, dass gerade in der Fastenzeit weniger mehr ist.

Gesundheit
"Die Fastenzeit nutzen, um den Körper zu reinigen"

Entgiften und Entschlacken kann man auch ganz einfach daheim machen. Ein paar Regeln gilt es aber zu beachten.  OBERALM. Die Fastenzeit ist für viele Menschen die Gelegenheit, einmal den Körper gründlich zu entgiften: Alkohol, fettiges Essen oder Süßigkeiten werden verbannt. Man kann aber seiner Gesundheit noch zusätzlich einen extra Schub geben: "Ich rate dazu, in der Fastenzeit den Körper zu reinigen", erklärt Manuela Rösner, Ernährungsberaterin aus Oberalm. "Im Frühling oder Herbst ist...

  • Salzburg
  • Tennengau
  • Thomas Fuchs
Jutta Diesenreither zeigt in ihrem Kochbuch, dass gesunde Küche richtig gut schmeckt.
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Vortrag: Kann man Gesundheit essen?
Gesunde Ernährung für die ganze Familie

Wenn Eltern über gesunde Lebensmittel sprechen, haben sie eigentlich schon verloren. Schon die Wörter "gesund" und "Ernährung" lösen bei Kinder Widerstände aus. Nur was sie selbst vorleben beeinflusst das Ernährungs- und Bewegungsverhalten des Nachwuchses. ALKOVEN. Anlässlich des internationalen Frauentages fand vor kurzem in Alkoven ein Gesundheitsabend mit einem Vortrag zum Thema "Kann man Gesundheit essen" mit Diätologin und Ernährungsexpertin Jutta Diesenreither statt. 90 Besucherinnen...

  • Grieskirchen & Eferding
  • Christina Gärtner

BUCH TIPP: Bernhard Hobelsberger, Jürgen Vormann, Ira König – "Dr. Food für Seele, Gehirn und Nerven"
Hirnnahrung für optimale Leistung

Auch in dieser Ausgabe der Reihe von Dr. Food werden komplexe wissenschaftliche Themen leserfreundlich dargestellt. Hier geht es um die gesunde Ernährung mit dem Fokus auf richtiges "Futter" für Seele, Gehirn und Nerven. Die besten Ernährungsstrategien für geistige Leistungsfähigkeit und innere Balance werden erläutert. Heilung und Genuss schließen sich dabei nicht immer aus, wie 30 Rezept-Empfehlungen beweisen! Gräfe & Unzer Verlag, 208 Seiten, 20,60 € ISBN 978-3-8338-7270-9

  • Tirol
  • Telfs
  • Georg Larcher

Ihnen fallen schon die Haare aus? Das muss nicht sein!
So leicht können Sie den Haarwuchs anregen!

Nur mit der richtigen Ernährung können Sie den Haarwuchs stimulieren (anregen): folgende Nahrungsmittel fördern den Haarwuchs: Eier, Muscheln, Orangen, Karotten, Linsen, Fisch und Erbsen. Das Spurenelement Eisen ist enthalten in: Linsen, Muscheln, Spinat. Sie sollten dazu immer ein Glas Zitronensaft trinken (wegen dem Vitamin C). Das Spurenelement Zink ist enthalten in: Haferflocken, Mais oder Walnüssen. Also verzweifeln Sie nicht, wenn Ihnen in den Wechseljahren mit 40 oder 50 die Haare...

  • Stmk
  • Graz-Umgebung
  • Reinhard Möstl
Die Ernährung sollte das ganze Jahr über ausgewogen sein. Ein gesunder Körper verzeiht leichter kleine Sünden.
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Fastenzeit
Auf Wiedersehen, Schokolade

Die Fastenzeit steht vor der Tür. Der Ernährungsberater Josef Mittermeier gibt Tipps, was es zu beachten gilt. Außerdem haben wir uns bei drei Profis erkundigt, worauf sie achten. WITTIBREUT (kat). Die Narrenzeit ist vorbei. Nun heißt es: Bühne frei für die Fastenzeit. Josef Mittermeier, Ernährungsberater aus Wittibreut im Landkreis Rottal-Inn, weiß, was die Trends beim Fasten sind: "Die häufigsten Verzichte sind süße und fette Gerichte, Alkohol und Süßigkeiten." Das ganze Jahr...

  • Braunau
  • Katharina Bernbacher
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easylife, die Spezialisten fürs gesunde nachhaltige Abnehmen, sind wieder bei der KroneFit-Gesundheitsmesse in Graz dabei.
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Gesundheitsmesse am 7. und 8. Februar
Fit mit easylife und der „Krone“. Hochkarätige Messe in Graz

Am 7. und 8. Februar findet eine hochkarätige Gesundheitsmesse statt. Die Schwerpunktthemen bei der „KroneFit“ sind Medizin, Ernährung und Bewegung. Zahlreiche Experten sind vor Ort – auch easylife, die Spezialisten fürs gesunde nachhaltige Abnehmen sind wieder dabei. Die Kronen Zeitung veranstaltet in Partnerschaft mit der Stadt Graz, dem Land Steiermark, der Med Uni Graz, der Ärztekammer Steiermark sowie zahlreichen weiteren Partnern aus den Bereichen Gesundheit und Medizin die...

  • St. Pölten
  • easylife Österreich - die Abnehmexperten
Ernährungswissenschafterin Cornelia Seitlinger-Schreder  hat den Eltern einiges an Input zum Thema Sporternährung geliefert.
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Schwerpunkt Sporternährung
Ernährung mit Köpfchen

Die Schüler der Sportmittelschule (SMS) Oberndorf haben sich einen Schwerpunkt zum Thema Sporternährung an ihrer Schule gewünscht. OBERNDORF. Mit rund 50 Teilnehmern war die Aula der SMS Oberndorf gut gefüllt. Kein Wunder, hat das Thema des Elternabends doch genau den Nerv der Zeit getroffen: Sporternährung. „Ich habe zufällig gehört, wie vier Schüler darüber geredet haben, welche Nahrung denn nach dem Training Sinn ergibt“, erzählt Lehrerin Sabine Kreil – und die Idee war geboren. Gemeinsam...

  • Salzburg
  • Flachgau
  • Gertraud Kleemayr
Geschäftsführung: Rainer Hofmeister (Bild), Johann Kothgasser und Günther Taferner

JK Sports
Voller Energie ins neue Jahr

Richtiges Training, Ernährungsberatung und Massagen stehen beim JK Sports Fitnessstudio im Fokus. WOLFSBERG. Neben körperlicher Betätigung trägt ausgewogene Ernährung sowie Zeit in der Natur zu verbringen viel zu einem gesunden Lebensstil bei. Die WOCHE traf sich mit Rainer Hofmeister, einem der drei Geschäftsführer von JK Sports, für ein Interview. Gesunder LebensstilVon gesunder Ernährung bis hin zu Sporteinheiten: Sich selbst fit zu halten erfordert einiges an Konsequenz und...

  • Kärnten
  • Wolfsberg
  • Simone Koller
Daniela Heinzl, Diätologin im Revital Aspach, weiß, worauf es beim Neujahrsvorsatz ankommt.

Neujahrsvorsatz
Fit ins neue Jahr

Jedes Jahr an Silvester treffen viele von uns den gleichen Neujahrsvorsatz: Fiter und gesünder leben. Damit es dieses mal auch wirklich klappt, gibt Daniela Heinzl, Diätologin im Revital Aspach, ein paar Tipps.  ASPACH (kat.) Die Kekszeit ist vorbei und die Goldreserven an den Hüften wurden wieder mehr. Um den Körper aber jetzt wieder auf Schiene zu bringen, sollte man ihm ein paar Tage Ruhe gönnen. "Zu Weihnachten darf man schonmal aus der Reihe tanzen, ohne ein schlechtes Gewissen zu...

  • Braunau
  • Katharina Bernbacher

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