Brigittenau

"MissNutri" verhilft zu einem gesunden Lebensstil

Unter dem Namen "MissNutri" zeigt Psychologin und Ernährungswissenschaftlerin Bettina  Sommer, was die Ernährung mit den Menschen macht.

WIEN/BRIGITTENAU. Welchen Einfluss hat das, was man isst, auf den Körper? Wie kann man einen gesünderen Lebensstil in den Alltag integrieren? Diesen und ähnlichen Fragen geht die Psychologin und Ernährungswissenschaftlerin Bettina Sommer nach. In der Pöchlarnstraße will die Brigittenauerin unter dem Namen "MissNutri" zeigen, was die Ernährung mit den Menschen macht.

"Für mich ist Ernährung nicht nur meine große Leidenschaft, sondern auch das Zentrum von allem im Leben", lässt Sommer wissen. Denn die Ernährung könne nicht nur Einfluss auf das Körpergewicht und die Gesundheit, sondern auch auf Psyche, Stimmung und Energie haben.

Langfristige Veränderung des Lebensstils

"Viele kommen zu mir, weil sie abnehmen möchten", erzählt Sommer. Dabei gehe es aber nicht bloß darum, die Kilos purzeln zu lassen. Denn: "Ernährungsberatung ist nicht nur eine Ernährungsumstellung, sondern es ist eine Veränderung des Lebensstils". Dies will die Brigittenauerin mithilfe von persönlichen Coachings, welche zwischen einem Monat und einem Jahr dauern, ermöglichen.

Unabhängig von der Länge der Beratung umfasst das Angebot von "MissNutri" mehrere Aspekte. Nachdem gemeinsam ein umsetzbares Ziel vereinbart wurde, steht eine Analyse des Lebensstils an. Danach folgen unter anderem ein Ernährungsworkshop, eine Blutanalyse, ein Kühlschrank-Check und ein Einkaufstraining.

"Zudem stehe ich täglich mit den Kunden im Austausch über das Essen", erklärt Sommer und ergänzt: "Einmal die Woche gibt es dann ein längeres Gespräch über Videotelefonie oder bei mir vor Ort." Wer sich für das sechsmonatige Coaching entscheidet, dem werden auch Empfehlungen hinsichtlich Bewegung geboten. "Grundsätzlich ist es dabei wichtig, dass man nachhaltig etwas verändern beziehungsweise abnehmen will. Das soll man aber auch gerne machen und Spaß daran haben", so die Brigittenauerin.

Ernährungscoaching und Workshops

Neben individuellen Beratungen bietet Sommer auch verschiedene Workshops in der Gruppe an. Dabei erläutert sie etwa, wie man gesunde Ernährung leicht in den Alltag integriert oder wie Anti-Aging mittels Essen für Körper und Haut funktioniert. Auch kann man etwa mehr über Unverträglichkeiten oder gesunde vegane und vegetarische Speisen erfahren.

Daneben versucht sie Kochmuffeln zu mehr Freude und Zeiteffizienz zu verhelfen. Geboten werden dabei auch Rezepte, die man mit alltäglichen Mitteln und Zutaten innerhalb von 30 Minuten zubereiten kann. Ganz nach dem Motto: "Einfach, nachhaltig und mit Genuss."

MissNutri befindet sich in der Pöchlarnstraße 7/4. Coachings kosten ab 590 Euro, Workshops ab 90 Euro. Mehr Infos und Termine unter 0664/620 06 03 oder www.missnutri.at

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