„feel-fit“ by ASKÖ
Sport und Bewegung für zu Hause
Bewegung und Sport sind gerade jetzt wichtiger denn je. Die ASKÖ hat sich daher etwas Besonderes ausgedacht und will Bewegung und Wohlbefinden ins Wohnzimmer bringen.
Dafür wurden verschiedene Bewegungsprogramme ins Leben gerufen, die der ASKÖ auf dem neuen Online Portal www.feel-fit.at wöchentlich kostenlos in die Wohnzimmer liefert. Die Videos handeln von den Themen Sport und Gesundheit, bieten Trainingsinhalte und Ernährungstipps.
Kostenlos und überall
Für die kostenlose Teilnahme ist weder eine Vereinsmitgliedschaft, noch eine Registrierung oder Anmeldung notwendig.
„Wir alle wissen: Chronischer Bewegungsmangel schwächt, fördert Übergewicht und macht krank. Gesunde Bewegungsförderung muss daher auch in diesem Lockdown ermöglicht werden. Nachdem gemeinsames Training nicht erlaubt ist, setzen wir auf individuelles Training. Besondere Zeiten erfordern besondere Achtsamkeit und wir fördern daher die Gesundheit auch von zuhause aus“, so ASKÖ Präsident Dr. Alfred Kollar.
Themen, Coaches und Inhalte:
- Trend Workout mit Kristina, Bewegungsexpertin
"Training für Körper Geist und Seele!" - Bodyworkout mit Sabine, Fitness &Vitalcoach
"Tu deinem Körper etwas Gutes und fühle es!" - Rücken - FIT mit Raimund, Sportwissenschafter
"Wissen und Praxis zum Gesunden Rücken!" - Ernährung mit Andrea, Ernährungswissenschafterin
"Gesund AKTIV in der Küche!"
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