Schwitzen, aber trendig

REGION (bks). Sportarten wie Fußball, Radfahren und Laufen sind Sportklassiker, denen wohl kein Trend so schnell Konkurrenz machen kann. Dennoch gibt es neuere Sportarten, Fitness- und Entspannungsmethoden, die sich zunehmender Beliebtheit erfreuen. Unterstützt werden Sportler dabei von den neuesten Technologien. Kein Anspruch auf Vollständigkeit.

Wearables unterstützen Sportler

Verschiedenste Technologien haben bereits Einzug in sämtliche Lebensbereiche gefunden. So auch in den Sport. Zusammengefasst wird die Hardware, die die Sportler unterstützen soll, unter dem Namen „Wearables". Darunter fallen zum Beispiel Smartwatches und Fitness-Armbänder, mit denen Gesundheitsdaten sowie Erfolge gemessen werden können. Aber auch drahtlose Ohrstöpsel zählen dazu. Denn: Mit einem guten Song läuft es sich gleich viel leichter.

Bouldern bei den Naturfreunden Enns möglich

Das sogenannte „Bouldern", vom englischen Wort „boulder" (Felsblock), erfreut sich immer größerer Beliebtheit. Es ist eine Art des Kletterns, bei der sich der Sportler ungesichert auf der Wand bewegt. Damit nichts passiert, wird in Absprunghöhe geklettert. Die Naturfreunde Enns bieten das Bouldern sowie gesichertes Klettern in ihrer Kletterhalle an. Für Erwachsene sowie für Kinder sind Schnuppertermine möglich. Nähere Informationen auf enns.naturfreunde.at

HIIT bringt den Stoffwechsel in Schwung

Das hochintensive Intervalltraining (HIIT) ist eine besonders effektive Form der Fettverbrennung. Eine Extraportion Ausdauer wird dafür benötigt. Denn: Das Training besteht aus kurzen Intervallen der hohen Belastung und Erholung. Der Körper verbraucht viel Sauerstoff und regt den Stoffwechsel an. Außerdem arbeitet er noch einige Stunden weiter und verbrennt Fett. Der ATSV St. Valentin bietet regelmäßig HIIT-Kurse in Kombination mit der Fitnessmethode „Crossfit" an.