WEHR DICH! Selbstverteidigung für Frauen
- hochgeladen von Hanspeter Lechner
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Anfänger - Selbstverteidigungskurs für Frauen (ab 16 Jahren) und für solche die das Erlernte wieder auffrischen wollen an.
"WEHR DICH"
Unter der Leitung von Robert Heher von der Landespolizeidirektion Linz erlernst du im Falle eines körperlichen Angriffes effektive Abwehrmethoden.
Im Kurs lernst du ohne sportliche Vorkenntnisse deinen Körper gezielt einzusetzen und damit mögliche Angreifer abzuwehren, sowie dein persönliches Sicherheitsgefühl zu erhöhen.
Es wird den Teilnehmerinnen gelernt, vor allem Grenzen überschreitende Situationen zu erkennen, und wenn nötig, sich mit einfachen, wirkungsvollen Techniken erfolgreich zu wehren. Neben Übungen für das positive Körpergefühl, selbstsichere Körpersprache und präventiver Tipps werden auch einfache (von Körperkraft unabhängige) Befreiungs- und Schlagtechniken vorgestellt und eingeübt.
Der letzten Kurse hinterließ bei den Teilnehmerinnen ein höheres Gefühl der Selbstkompetenz und Selbstsicherheit.
ACHTUNG: Begrenzte Teilnehmerzahl
Info und Anmeldung unter: 0699 151 121 73 (Renate Oberbramberger)
Kursbeitrag: EUR 40,00 für ATSV Mitglieder
Kursbeitrag: EUR 60,00 für Nicht Mitglieder
Dieser Kurs besteht aus 5 Einheiten zu je 120 Minuten.
Wo? Turnsaal VS-Langenhart, Werkstraße 22, 4300 Sankt Valentin
Beginn: 03.06.2016 von 19:00 Uhr bis 21:00 Uhr (Freitag)
INFOS zu den aktuellen und neuen Kursen finden Sie unter:
http://www.atsv-st-valentin.at
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