Groß Gerungs

Für fortgeschrittene TeilnehmerInnen Der sanfte Weg zu einem starken Rücken und einen flachen Bauch! Antara ist ein anspruchsvolles Trainingskonzept welches die Elemente Bewegung, Atmung und Entspannung verbindet. Trotz der Ruhe, mit der die Bewegungsabfolgen ausgeführt werden, ist es ein äußerst effizientes Training, welches zur Stabilisierung und Kräftigung der Tiefenmuskulatur als Grundlage für eine gute Körperhaltung führt, in dem jeder Muskel trainiert wird, wie es seiner Funktion...

Für Babys und Kleinkinder (ca. 6 Monate bis Kindergarteneintritt) mit ihren Mamas (oder Papas, Omas oder Opas) zum gemeinsamen Spielen, Singen und sich Austauschen.

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