Schlaf

Wir unterstützen Sie bei ihrem Wunsch, einen angenehmeren und erholsameren Schlaf zu finden. Die Vorschläge, wie Sie ihr Schlafverhalten verbessern können, sind leicht im Alltag anwendbar. Tamsweg. Die Österreichische Gesundheitskasse bietet in Kooperation mit dem Salzburger Bildungswerk Tamsweg einen Kurs zum richtigen Umgang mit Schlaf an. Im Rahmen des kostenlosen Angebots soll die individuelle Schlafqualität verbessert und somit das mentale Wohlbefinden gesteigert werden. Durch einen...

Warum wir tagsübermüde sind und nachts nicht schlafen könnenGesundheitliche Vorteile von gesundem Schlaf.Schlafprofil und optimale Schlafdauer.Die wichtigsten Schlafstörungen im Überblick.Schlafoptimierung – was kann man dazu beitragen?Störfaktoren – Coffein und blaues Licht.Vortragende: Dr. med. univ. Irene Brunhuber, Fachärztin für Innere Medizin Anmeldung: Bis zu 20 Personen möglich. Um deinen Platz zu sichern, melde dich bitte bis 3 Tage vorher unter +43 660 4287202...

Wir unterstützen Sie bei ihrem Wunsch, einen angenehmeren und erholsameren Schlaf zu finden. Die Vorschläge, wie Sie ihr Schlafverhalten verbessern können, sind leicht im Alltag anwendbar. Tamsweg. Die Österreichische Gesundheitskasse bietet in Kooperation mit dem Salzburger Bildungswerk Tamsweg einen Kurs zum richtigen Umgang mit Schlaf an. Im Rahmen des kostenlosen Angebots soll die individuelle Schlafqualität verbessert und somit das mentale Wohlbefinden gesteigert werden. Durch einen...

Wir unterstützen Sie bei ihrem Wunsch, einen angenehmeren und erholsameren Schlaf zu finden. Die Vorschläge, wie Sie ihr Schlafverhalten verbessern können, sind leicht im Alltag anwendbar. Tamsweg. Die Österreichische Gesundheitskasse bietet in Kooperation mit dem Salzburger Bildungswerk Tamsweg einen Kurs zum richtigen Umgang mit Schlaf an. Im Rahmen des kostenlosen Angebots soll die individuelle Schlafqualität verbessert und somit das mentale Wohlbefinden gesteigert werden. Durch einen...

Gesund länger leben statt nur älter werdenPraktische Maßnahmen für den Alltag mit großer Wirkung:Ernährung – eine wichtige Säule für gesunde LanglebigkeitBewegung – Muskelaufbau und MuskelverlustSchlaf und Regeneration – ein unterschätztes Longevity-ToolEvidenzbasierte Präventivmedizin – wie kann sinnvolle Gesundheitsvorsorge aussehen? Wissenschaftliche Erkenntnisse und aktuelle Trends – Fakten und MythVortragende: Dr. med. univ. Irene Brunhuber, Fachärztin für Innere Medizin Anmeldung: Bis zu...

Viele Eltern beschäftigt das Thema Schlaf – besonders das Einschlafen, häufiges nächtliches Aufwachen oder unruhige Nächte. In diesem Vortrag sprechen wir darüber, was hinter dem Schlafverhalten von Babys und Kleinkindern steckt und wie Eltern ihre Kinder bindungs- und bedürfnisorientiert begleiten können. Außerdem gibt es praktische Tipps für entspanntere Abende, mehr Verständnis für kindlichen Schlaf und Raum für Fragen. Uhrzeit: um 18.00 Uhr Leitung: Isabella Schwaiger, Schlafberatung...