Yogakurs

Kurs in Präsenz: Wir verbinden Elemente aus dem Hatha Yoga, der Achtsamkeitslehre nach Jon Kabat-Zinn und der fernöstlichen Meditation. Du lernst, eine achtsame Wahrnehmung des JETZT Momentes, die bewusste Verbindung mit dem Atem, Gedanken und deinem Körper. Dehnung und Kräftigung durch Yoga Asanas. Inspiration aus der Yogaphilosophie und geführte Meditationen wie den Body-Scan. Ich freue mich sehr auf den Kurs, da er alles verbindet, was allesachtsam ausmacht. Datum: dienstags ab 1. April 2025...

Yogilates verbindet die Flexibilität des Yoga mit der Stabilität des Pilates. Für eine kräftige und trotzdem entspannte Muskulatur! – Probier‘s einfach mal aus! Datum: jeden Dienstag (ab 29. April) Uhrzeit: 18 bis 19 Uhr Ort: Turnsaal Volksschule Kitzeck im Sausal (Steinriegel 67, 8442 Kitzeck im Sausal) Kosten: 10er-Block: 100 € Einzeleinheit: 17 € (kostenlose Probe-Einheit!) Kontakt: Lisa Zöchner 0664/5002132 lisa.zr@gmx.at www.lisazoechner.com

YOGA für schon länger PRAKTIZIERENDE - nur mit Vorkenntnissen!  Yogamix mit Atem-, Körper- und Entspannungsübungen - Vertiefung und Erweiterung.  Auszüge aus der Yogaphilosophie.

Luna Yoga® für guten Schlaf Yoga Kurs, der dir mehr Entspannung und Erholung schenkt, damit du leichter einschlafen, tief durchschlafen und am Tag mehr Energie hast! In diesem Kurs erwarten dich: erholsame Entspannungsübungen aus dem Luna Yoga, um sich auf den eigenen, inneren Rhythmus einzustimmen,harmonisierende Haltungen, die die Gesundheit der inneren Organe fördern,einfach erlernbare Meditationstechniken, die deine Gedanken beruhigen und den Alltagsstress lindern,Tiefenentspannung mit...

Dieser Yoga-Kurs lädt dich ein, deine Batterien aufzuladen, Körper und Geist zu stärken und einfach nur DU zu sein. Hier kannst du loslassen, dich um dein Wohlbefinden kümmern und mit neuer Energie nach Hause kommen. Keine Yoga-Erfahrung notwendig. Anmeldung erforderlich unter Tel. 0677/63620639.

Dieser Yoga-Kurs lädt dich ein, deine Batterien aufzuladen, Körper und Geist zu stärken und einfach nur DU zu sein. Hier kannst du loslassen, dich um dein Wohlbefinden kümmern und mit neuer Energie nach Hause kommen. Keine Yoga-Erfahrung notwendig. Anmeldung erforderlich unter Tel. 0677/63620639.

Frauen und Paare mit Kinderwunsch können mit Luna Yoga eine feine Yoga-Art erleben, welche sie liebevoll und achtsam auf ihrem Weg begleitet. Sanfte Übungen beleben das Becken und vertiefen Vertrauen in eigenen Körper, achtsame Atemtechniken harmonisieren den Hormonhaushalt, Entspannung mit Klangschalen schenkt innere Ruhe und Gelassenheit. Gezielte Luna Yoga Übungen können • das hormonelle Gleichgewicht bei Frau und Mann fördern, • bei Frauen den Zyklus harmonisieren und den Eisprung anregen,...

Komm mit deinem Baby zum Yoga und fließe mit mir durch entspannte und kräftigende Yogahaltungen. Lerne andere Mamas und ihre Babys kennen und tausche dich mit ihnen aus. Der Kurs ist für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet. Du kannst dich nur für einen Kurs anmelden, oder gleich für beide Kurse (gesamt 8 Einheiten).  Bei Fragen melde dich gerne bei mir. Liebe Grüße und Namasté, Selina

Kurs in Präsenz: Wir verbinden Elemente aus dem Hatha Yoga, der Achtsamkeitslehre nach Jon Kabat-Zinn und der fernöstlichen Meditation. Du lernst, eine achtsame Wahrnehmung des JETZT Momentes, die bewusste Verbindung mit dem Atem, Gedanken und deinem Körper. Dehnung und Kräftigung durch Yoga Asanas. Inspiration aus der Yogaphilosophie und geführte Meditationen wie den Body-Scan. Ich freue mich sehr auf den Kurs, da er alles verbindet, was allesachtsam ausmacht. Datum: dienstags ab 1. April 2025...

Yogilates verbindet die Flexibilität des Yoga mit der Stabilität des Pilates. Für eine kräftige und trotzdem entspannte Muskulatur! – Probier‘s einfach mal aus! Datum: jeden Dienstag (ab 29. April) Uhrzeit: 18 bis 19 Uhr Ort: Turnsaal Volksschule Kitzeck im Sausal (Steinriegel 67, 8442 Kitzeck im Sausal) Kosten: 10er-Block: 100 € Einzeleinheit: 17 € (kostenlose Probe-Einheit!) Kontakt: Lisa Zöchner 0664/5002132 lisa.zr@gmx.at www.lisazoechner.com

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Frauen und Paare mit Kinderwunsch können mit Luna Yoga eine feine Yoga-Art erleben, welche sie liebevoll und achtsam auf ihrem Weg begleitet. Sanfte Übungen beleben das Becken und vertiefen Vertrauen in eigenen Körper, achtsame Atemtechniken harmonisieren den Hormonhaushalt, Entspannung mit Klangschalen schenkt innere Ruhe und Gelassenheit. Gezielte Luna Yoga Übungen können • das hormonelle Gleichgewicht bei Frau und Mann fördern, • bei Frauen den Zyklus harmonisieren und den Eisprung anregen,...

Komm mit deinem Baby zum Yoga und fließe mit mir durch entspannte und kräftigende Yogahaltungen. Lerne andere Mamas und ihre Babys kennen und tausche dich mit ihnen aus. Der Kurs ist für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet. Du kannst dich nur für einen Kurs anmelden, oder gleich für beide Kurse (gesamt 8 Einheiten).  Bei Fragen melde dich gerne bei mir. Liebe Grüße und Namasté, Selina

Kurs in Präsenz: Wir verbinden Elemente aus dem Hatha Yoga, der Achtsamkeitslehre nach Jon Kabat-Zinn und der fernöstlichen Meditation. Du lernst, eine achtsame Wahrnehmung des JETZT Momentes, die bewusste Verbindung mit dem Atem, Gedanken und deinem Körper. Dehnung und Kräftigung durch Yoga Asanas. Inspiration aus der Yogaphilosophie und geführte Meditationen wie den Body-Scan. Ich freue mich sehr auf den Kurs, da er alles verbindet, was allesachtsam ausmacht. Datum: dienstags ab 1. April 2025...

Yogilates verbindet die Flexibilität des Yoga mit der Stabilität des Pilates. Für eine kräftige und trotzdem entspannte Muskulatur! – Probier‘s einfach mal aus! Datum: jeden Dienstag (ab 29. April) Uhrzeit: 18 bis 19 Uhr Ort: Turnsaal Volksschule Kitzeck im Sausal (Steinriegel 67, 8442 Kitzeck im Sausal) Kosten: 10er-Block: 100 € Einzeleinheit: 17 € (kostenlose Probe-Einheit!) Kontakt: Lisa Zöchner 0664/5002132 lisa.zr@gmx.at www.lisazoechner.com

Luna Yoga® für guten Schlaf Yoga Kurs, der dir mehr Entspannung und Erholung schenkt, damit du leichter einschlafen, tief durchschlafen und am Tag mehr Energie hast! In diesem Kurs erwarten dich: erholsame Entspannungsübungen aus dem Luna Yoga, um sich auf den eigenen, inneren Rhythmus einzustimmen,harmonisierende Haltungen, die die Gesundheit der inneren Organe fördern,einfach erlernbare Meditationstechniken, die deine Gedanken beruhigen und den Alltagsstress lindern,Tiefenentspannung mit...

Frauen und Paare mit Kinderwunsch können mit Luna Yoga eine feine Yoga-Art erleben, welche sie liebevoll und achtsam auf ihrem Weg begleitet. Sanfte Übungen beleben das Becken und vertiefen Vertrauen in eigenen Körper, achtsame Atemtechniken harmonisieren den Hormonhaushalt, Entspannung mit Klangschalen schenkt innere Ruhe und Gelassenheit. Gezielte Luna Yoga Übungen können • das hormonelle Gleichgewicht bei Frau und Mann fördern, • bei Frauen den Zyklus harmonisieren und den Eisprung anregen,...

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Yogilates verbindet die Flexibilität des Yoga mit der Stabilität des Pilates. Für eine kräftige und trotzdem entspannte Muskulatur! – Probier‘s einfach mal aus! Datum: jeden Dienstag (ab 29. April) Uhrzeit: 18 bis 19 Uhr Ort: Turnsaal Volksschule Kitzeck im Sausal (Steinriegel 67, 8442 Kitzeck im Sausal) Kosten: 10er-Block: 100 € Einzeleinheit: 17 € (kostenlose Probe-Einheit!) Kontakt: Lisa Zöchner 0664/5002132 lisa.zr@gmx.at www.lisazoechner.com

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