Yogakurs

die Bewegungsrevolution - Achtsames Yoga für Senior:innenBewegung in jedem Alter ist essenziell. Unsere mentale Beweglichkeit, unsere körperliche Fitness, sowie unsere Haltung im Innen und im Außen wird von YOGA wesentlich gestärkt und weiterentwickelt. Als SENIOREN-YOGA Übungsleiterin ist es mir ein besonderes Anliegen, auch im demografischen Wandel unterstützend mitzuwirken. Es ist eine außergewöhnliche Gelegenheit, somit Folgendes zu verkünden: Das eingereichte Mitmachprojekt "Achtsames Yoga...

Lass dich überraschen, Yoga bietet viel, viel mehr, als nur auf der Matte zu sitzen! Feelgood, Krafttank und Chillout! Mach's dir leicht, wenn die Welt Kopf steht! Bei eurer Lieblingsmusik kreieren wir unsere eigenen Flows. Gemeinsam meistern wir herausfordernde Asanas (Haltungen) und trainieren so unseren Körper, unsere Achtsamkeit, können Dampf ablassen und den Kopf freibekommen. Zum Abschluss wird gechillt und entspannt. 4 Freitage im Turnsaal der Volksschule Mariastein: 19.4. - 3.5. - 17.5....

Mit der Achtsamkeit nach Innen gerichtet, spielen die ganz individuellen und äußeren Faktoren des Einzelnen keine Rolle mehr. Jeder praktiziert so wie es gerade möglich ist, nicht mehr und nicht weniger. Die Asanas spielen hierbei nur die Rolle, als Bewegungsanregung für den Körper und als Herausforderung für den sich sträubenden Geist. Auf diese Weise kommt der Bereich der Achtsamkeit voll zum tragen, und die innere Qualität der S

YOGA FÜR ALLE - AUCH FÜR EINSTEIGER: Yogamix mit Atem-, Körper- und Entspannungsübungen Auszüge aus der Yogaphilosophie Wertschätzungsbeitrag: Semestergebühr (12 Einheiten) 2024: € 135,- Einzeleinheit € 17,- Einmalige Schnuppereinheit € 14,-

Mit der Achtsamkeit nach Innen gerichtet, spielen die ganz individuellen und äußeren Faktoren des Einzelnen keine Rolle mehr. Jeder praktiziert so wie es gerade möglich ist, nicht mehr und nicht weniger. Die Asanas spielen hierbei nur die Rolle, als Bewegungsanregung für den Körper und als Herausforderung für den sich sträubenden Geist. Auf diese Weise kommt der Bereich der Achtsamkeit voll zum tragen, und die innere Qualität der S

die Bewegungsrevolution - Achtsames Yoga für Senior:innenBewegung in jedem Alter ist essenziell. Unsere mentale Beweglichkeit, unsere körperliche Fitness, sowie unsere Haltung im Innen und im Außen wird von YOGA wesentlich gestärkt und weiterentwickelt. Als SENIOREN-YOGA Übungsleiterin ist es mir ein besonderes Anliegen, auch im demografischen Wandel unterstützend mitzuwirken. Es ist eine außergewöhnliche Gelegenheit, somit Folgendes zu verkünden: Das eingereichte Mitmachprojekt "Achtsames Yoga...

Lebst du dein Geburtsrecht Glücklich zu sein oder stehen dir Hindernisse und Stolpersteine im Weg? Was bedeutet Glück überhaupt? Mathilde und Sabine machen sich mit dir auf die Suche nach dem Glück. Sanftes, fließendes Yoga bringt dich in deinen Körper um dich für die verschiedenen Facetten und den Fluss des Glücks zu öffnen. Bei einer Gruppenaufstellung des Glücks, wo die Teilnehmer Rollen in diesem Zusammenhang übernehmen, können alle Widerstände und Hindernisse gelöst und gelöscht werden,...

Mit der Achtsamkeit nach Innen gerichtet, spielen die ganz individuellen und äußeren Faktoren des Einzelnen keine Rolle mehr. Jeder praktiziert so wie es gerade möglich ist, nicht mehr und nicht weniger. Die Asanas spielen hierbei nur die Rolle, als Bewegungsanregung für den Körper und als Herausforderung für den sich sträubenden Geist. Auf diese Weise kommt der Bereich der Achtsamkeit voll zum tragen, und die innere Qualität der S

YOGA FÜR ALLE - AUCH FÜR EINSTEIGER: Yogamix mit Atem-, Körper- und Entspannungsübungen Auszüge aus der Yogaphilosophie Wertschätzungsbeitrag: Semestergebühr (12 Einheiten) 2024: € 135,- Einzeleinheit € 17,- Einmalige Schnuppereinheit € 14,-

Mit der Achtsamkeit nach Innen gerichtet, spielen die ganz individuellen und äußeren Faktoren des Einzelnen keine Rolle mehr. Jeder praktiziert so wie es gerade möglich ist, nicht mehr und nicht weniger. Die Asanas spielen hierbei nur die Rolle, als Bewegungsanregung für den Körper und als Herausforderung für den sich sträubenden Geist. Auf diese Weise kommt der Bereich der Achtsamkeit voll zum tragen, und die innere Qualität der S

Lass dich überraschen, Yoga bietet viel, viel mehr, als nur auf der Matte zu sitzen! Feelgood, Krafttank und Chillout! Mach's dir leicht, wenn die Welt Kopf steht! Bei eurer Lieblingsmusik kreieren wir unsere eigenen Flows. Gemeinsam meistern wir herausfordernde Asanas (Haltungen) und trainieren so unseren Körper, unsere Achtsamkeit, können Dampf ablassen und den Kopf freibekommen. Zum Abschluss wird gechillt und entspannt. 4 Freitage im Turnsaal der Volksschule Mariastein: 19.4. - 3.5. - 17.5....

Stress ist in unserem täglichen Leben kaum noch wegzudenken - er beeinflusst unser Wohlbefinden, unsere Arbeit und Leistungsfähigkeit. Die richtige Balance finden, Körper und Geist beruhigen und fernab vom hektischen Alltag entspannen - das geht am besten mit Yoga. An diesem Wochenende widmen wir uns ganz dem Thema Stress und wie er zu bewältigen ist. Inhalte Wie finde ich die richtige Balance? Gedanken, Gefühle, Körperempfindungen Ziele Stresssymptome definieren und lokalisieren Werkzeuge...

Stress ist in unserem täglichen Leben kaum noch wegzudenken - er beeinflusst unser Wohlbefinden, unsere Arbeit und Leistungsfähigkeit. Die richtige Balance finden, Körper und Geist beruhigen und fernab vom hektischen Alltag entspannen - das geht am besten mit Yoga. An diesem Wochenende widmen wir uns ganz dem Thema Stress und wie er zu bewältigen ist. Inhalte Wie finde ich die richtige Balance? Gedanken, Gefühle, Körperempfindungen Ziele Stresssymptome definieren und lokalisieren Werkzeuge...

Mit der Achtsamkeit nach Innen gerichtet, spielen die ganz individuellen und äußeren Faktoren des Einzelnen keine Rolle mehr. Jeder praktiziert so wie es gerade möglich ist, nicht mehr und nicht weniger. Die Asanas spielen hierbei nur die Rolle, als Bewegungsanregung für den Körper und als Herausforderung für den sich sträubenden Geist. Auf diese Weise kommt der Bereich der Achtsamkeit voll zum tragen, und die innere Qualität der S

Mit der Achtsamkeit nach Innen gerichtet, spielen die ganz individuellen und äußeren Faktoren des Einzelnen keine Rolle mehr. Jeder praktiziert so wie es gerade möglich ist, nicht mehr und nicht weniger. Die Asanas spielen hierbei nur die Rolle, als Bewegungsanregung für den Körper und als Herausforderung für den sich sträubenden Geist. Auf diese Weise kommt der Bereich der Achtsamkeit voll zum tragen, und die innere Qualität der S