Biotope City

Virtuelles Fitness-Training

In Favoriten gibt es ein besonderes Angebot: Ein Training mit virtueller Brille führt auf die Spuren von Indiana Jones oder etwa in den Grand Canyon.

WIEN/FAVORITEN. In der Biotope City an der Triester Straße findet man das kleine, aber feine Studio Dana-Fitness. Auf den ersten Blick sieht man das besondere in der Gödelgasse nicht. Es gibt nur wenige Geräte wie etwa ein Rad, ein Rudergerät oder etwa eine Art Kraftkammer sowie einen Boxsack.

Doch wie so oft trügt der erste Schein. "Bei Schönwetter trainieren wir natürlich im Freien", so Niklas Dana. Der Favoritner spielte früher bei den Brave Hawks Eishockey und bei den Vienna Celtics Rugby. Vor kurzem eröffnete der 18-jährige das Studio.

Durchs Höhlensystem rudern

Und hier ist man genau richtig, wenn man mehr möchte als nur am Rudergerät zu trainieren. Denn wenn man sich eine virtuelle Brille aufsetzt, dann rudert man durch eine Höhlen-Landschaft zwischen Kristallen – gleichsam auf den Spuren von Indiana Jones. Nur die gefährlichen Stunts bleiben einem erspart. Das Tempo, wie schnell man durch die Höhlen kommt, bestimmt der Trainierende.

Wer es lieber realistischer hat, kann anstatt durch Stollwerke auch durch den Grand Canyon rudern. Die virtuelle Realität ist dabei sehr naturgetreu. Natürlich gibt es viele unterschiedliche Welten, die man hier trainierend mit Spaß durchleben kann – und die Auswahl wird regelmäßig erweitert.

Auch mit dem Rad kann man die virtuelle Realität durchleben. Eine Erweiterung auf andere Trainingsgeräte ist in Arbeit.

EMS-Training

Natürlich kann man auch "normal" trainieren. "Das läuft bei uns immer mit dem Trainer und individuell ab", so der Sportler. Spezialisiert hat er sich auf das EMS-Training. "Die Elektro-Muskel-Stimulation kommt aus der Rehabilation", weiß Dana. "So kann man jede Muskelgruppe separat und auf den Muskel punktgenau aufbauen. 

Das funktioniert etwa auch mit einer speziellen Weste, sodass man auch im Freien Laufen gehen kann und trotzdem das EMS-Training zu absolvieren, das rund 20 Minuten dauert. Mehr dazu finden Sie hier.