Schule

Sturz- und Falltraining in der Volksschule St. Ulrich

Sturz- und Falltraining in der Volksschule St. Ulrich. Teilgenommen haben die zweite, dritte und die vierte 4. Klasse.

ST. ULRICH. Hauptaufgabe und Ziel der AUVA ist die Vermeidung von Unfällen mittels einer eigens dafür entwickelten, gruppenspezifischen Angebotspalette für Schulen.

Spielerische Annäherung

"Da sich aber trotzdem nicht jeder Unfall vermeiden lässt, ist es umso wichtiger das richtige „Stürzen und Fallen“ zu lernen und zu trainieren", sagt Roland Malatschnig, Trainer der AUVA. "Der systematische Aufbau des „Sturz- und Falltrainings“ umfasst den Fall rückwärts, vorwärts, seitwärts und die Diagonalrolle. Spielerische Übungen helfen, variantenreich zu trainieren, bis die Bewegungsabläufe automatisiert sind. Auf diese Weise lassen sich Verletzungen bei Stürzen vermeiden bzw. minimieren." Malatschnig führte das Sturz- und Falltraining in der Volksschule St. Ulrich mit drei Klassen durch. Nach einem kurzen Aufwärmprogramm wurden die Sturz- und Falltechniken mit den Kindern trainiert. In der dritten und letzten Unterrichtseinheit wurde den Sturz- und Fallprofis eine Urkunde überreicht.

In den Turnunterricht integrieren

Das Trainingsprogramm kann auch in den Turnunterricht eingebaut werden, damit das Selbstvertrauen und Selbstbewusstsein der Kinder gesteigert werden. "Unsere Pädagogen können einzelne Übungen nun gezielt in den Turnunterricht einbauen und damit den Lerneffekt unterstützen", sagt Schulleiterin Sabine Hochkircher. "Im Volksschulalter haben Kinder einen sehr ausgeprägten Bewegungstrieb und ein ausgezeichnetes Lernvermögen im motorischen Bereich", so Malatschnig. "Deshalb sollte man dieses goldene Lernalter für das motorische und koordinative Training nutzen. Durch ein regelmäßiges Wiederholen des Sturz- und Falltrainings wird außerdem das richtige Verhalten bei Stürzen im Alltag automatisiert."
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Zur Sache

Das Sturz- und Falltraining ist eine systematische, wissenschaftliche Lehrmethode auf spielerischer Basis, welches von Jahoda entwickelt wurde. Ziel ist es, Verletzungen nach Stürzen durch gezieltes Sturz- und Falltraining zu minimieren. Alle Übungen sind methodisch aufbereitet. Als Übungsgeräte werden Ballscheiben eingesetzt.
Aufbau der Einheiten: • Fall rückwärts • Übungen zum richtigen Fallen • Sturz vorwärts und seitwärts • Diagonalrolle • Koordinative und konditionelle Übungen