Bewegt im Park 2020 erstmalig in Hall in Tirol
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BEWEGT IM PARK bietet dir ein vielfältiges Bewegungsprogramm in öffentlichen Parkanlagen – kostenlos und unverbindlich.
In Hall wird über die Dao Schule Tirol (www.dao-schule-tirol.at - Sonja Plank, Athletik, Fitness und Koordination Instructor, Trainerin für Kampfkunst, Qigong, Taiji und Gewältprävention) wöchentlich vom 09. Juli bis 10. September von 19:00 bis 20:00 im Altstadtpark/Bachlechnerpark Qigong angeboten. Mann/Frau kann dabei Grundlagen von Qigong – Atmung, Bewegung und Energiearbeit in Theorie und Praxis anhand der Baduanjin (8 Brokat Übungen) erlernen. Sanftes Durchbewegen, die eigene Mitte finden, Meridiane (Verspannungen) öffnen (lösen), Achtsamkeit und Zentriertheit schulen, sowie entspannter und geschmeidiger werden stehen im Vordergrund. Hinweis: Bitte Trainingsgewand mitbringen und geeignete Schuhe oder barfuß.
https://www.bewegt-im-park.at/kurse/askoe-t-qigong/
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