Samstag ist Familienzeit im Yogastudio
Spielerisch Entspannung lernen mit Familienyoga
- hochgeladen von Eva Jankovsky
Kommt mit Yoga (wieder) in Verbindung mit euch selbst! Familienyoga ist eine Yogaeinheit für Eltern mit Kindern. Man kann sowohl mit einem als auch mit zwei Kindern gleichzeitig teilnehmen. Eltern, Großeltern, Verwandte, FreundInnen - jung und alt - alle sind herzlich willkommen! Für bewegungsbegeisterte Kinder ab 3 Jahren.
ACHTUNG: Die Plätze sind begrenzt, bitte vorher anmelden. (www.yogavibe.at)
Im Gegensatz zu Erwachsenen-Yogastunden, ist eine Familienyoga-Einheit um vieles turbulenter, lebendiger, spontaner, kreativer und lustiger. Die Familienmitglieder verwandeln sich gemeinsam z.B.: in Tiere, Bäume, Bote uvm, kommunizieren während der Übungen miteinander, genießen den Spaß an der gemeinsamen Bewegung und lernen so neue Facetten am anderen kennen. Kuschel- und Massageelemente wechseln sich mit Yoga-Bewegungsspielen und Atemübungen ab. ein spielerischer Einblick in die Welt des Yoga wird vermittelt.
TERMINE: samstags um 10:00 UHR & um 11:30 UHR - 29.03.// 7.04. // 10./17.05// 07.06.2025
ADRESSE: 1130 Wien, Institut Horizont, Trauttmansdorffgasse 19
Bei Interesse schreib mir über www.yogavibe.at
Yoga wirkt positiv sowohl auf den Körper als auch auf den Geist. Regelmäßige Praxis verbessert die Haltung, die Kraft, die Beweglichkeit sowie das psychische und physische Gleichgewicht. Stichwort "Ausgleich": sowohl geistig als auch körperlich - ist Yoga für Groß und Klein interessant; ein Ausgleich zum Alltag essentiell wichtig. Bewegung kommt sowohl bei den Erwachsenen, als auch bei den Kindern oftmals zu kurz. Schenkt man aktuellen Berichten Glauben, so nimmt das Übergewicht in der Bevölkerung stetig zu. Wir alle sitzen zu viel - ob die Kinder in der Schule oder die Erwachsenen im Büro. In unserer schnelllebigen, rastlosen Zeit sind gemeinsame Familien-Yogastunden also ein wertvolles Geschenk an die ganze Familie. Also wann wenn nicht JETZt damit anfangen .-) !?
Alle Übungen sind in Spiele und Geschichten mit viel Musik verpackt. So werden Fantasiereisen und Entspannungsübungen und lustige Partnerübungen eingesetzt um Yogapositionen kennen zu lernen. Ohne Zeitdruck, Konkurrenzdenken und Leistungsdruck finden die Kinder so einen besseren Zugang zu Ihrem Körper, ihren Gefühlen und Gedanken.
Übrigens: bei mir könnt ihr den SVS-Gesundheitshunderter einlösen - in all meinen Kursen: Schwangerenyoga, Rückbildungs-Mama-Baby-Yoga, Hormonyoga, Yoga Relax - for better sleep, Familienyoga. Und wenn ihr bei der GRAWE versichert seid, wird sogar der komplette Kurs bezahlt.
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