Bezirk Mödling

"Wieder Walzer": Richtige Bewegung im Seniorenalter

BEZIRK MÖDLING. Landesrätin Christiane Teschl-Hofmeister stellte im Pflege- und Betreuungszentrum Vösendorf ein Pilotprojekt zur Bewegungsförderung für SeniorInnen in Niederösterreich unter dem klingenden Namen „WiWa – Wieder Walzer“ erstmals vor. Die erste von insgesamt 12 Einheiten hat diese Woche im PBZ Vösendorf gemeinsam mit Heidi Sykora (Leistungssport Austria) stattgefunden.

Sturzgefahr verringern

30 % aller SeniorInnen über 65 Jahren und 50 % aller über 80-Jährigen stürzen mindestens einmal im Jahr. 20 bis 50 % aller Stürze ziehen medizinische Folgen nach sich. „Es ist eine erfreuliche Entwicklung, dass die Niederösterreicherinnen und Niederösterreich eine immer höher werdende Lebenserwartung haben. Wir wollen mit einer Verbesserung der allgemeinen Fitness und Koordination die Verletzungsgefahr, insbesondere bei Stürzen, reduzieren. Das Projekt ,WiWa – Wieder Walzer‘ bereitet den Seniorinnen und Senioren nicht nur Freude, es fördert zugleich das Bewegungsbewusstsein“, so Landesrätin Christiane Teschl-Hofmeister. Das neue Projekt „WiWa – Wieder Walzer“ startet im Pflege- und Betreuungszentrum Vösendorf als Pilotprojekt gemeinsam mit dem Leistungssport Austria. Jeden Montag haben die BewohnerInnen die Möglichkeit, bei Gruppenübungen teilzunehmen.

Stürze resultieren meist aus zu wenig Bewegung – mit Folgen wie eingeschränkter Kraft (der Beine), reduzierter Gleichgewichtsfähigkeit, reduzierter Koordination, aber auch reduzierter Knochendichte, was infolge von Bewegungsmangel während der Covid-19-Pandemie noch verstärkt wurde. Genau hier setzt das Pilotprojekt „WiWa – Wieder Walzer“ an. Wieder Walzer ist eine Bewegungsinitiative mit Schwerpunkt Sturzprävention für SeniorInnen in Niederösterreich ab dem 60. Lebensjahr, die in einer Senioren-/Pflegeeinrichtung leben. Das Programm eignet sich sowohl für mobile Personen als auch für jene mit Gehhilfe oder Bewegungseinschränkung. Der Walzer als Symbol wurde bewusst gewählt, da er einerseits an eine schöne Tradition der Bewegung erinnern soll und anderseits die Bewegungseinheiten mit Elementen aus dem klassischen Tanz ergänzt werden.

„Die NÖ Landesgesundheitsagentur sieht klar die mittel- und langfristigen Vorteile eines solchen Bewegungsprogramms. Ziel des Pilotprojektes ist es, das Sturzrisiko und die Häufigkeit von Stürzen bei den SeniorInnen zu reduzieren, deren Bewegungsbewusstsein zu schärfen und die Angst vor Stürzen abzubauen.“, so Konrad Kogler, Vorstand der NÖ LGA.

Die Ziele

Ziele der Bewegungsförderung mit Schwerpunkt Sturzprävention an den Pflege- und Betreuungszentren in Niederösterreich:

1. Das Sturzrisiko und die Häufigkeit von Stürzen bei den SeniorInnen zu reduzieren,
2. deren Bewegungsbewusstsein zu schärfen,
3. die Angst vor Stürzen abzubauen,
4. positive Entwicklung von Koordination und Training der geistigen Fähigkeiten, Stichwort Demenz,
5. Verbesserung der allgemeinen Fitness und Koordination und somit positive Auswirkung auf die Gesundheit und Lebenserwartung,
6. das Training nachhaltig an den Standorten zu etablieren (u. a. durch Schulung des Personals und Freiwilliger).