ActivFIT - Bewegter Rücken Mödling

Der Verein feiert 3-jähriges Jubiläum und erweitert sein Kursangebot

Der Verein "ActivFit - Bewegter Rücken Mödling" freut sich, sein dreijähriges Jubiläum zu feiern und gleichzeitig sein vielfältiges Kursangebot für generationenübergreifende Zielgruppen zu erweitern.
Trotz der anfänglichen Herausforderungen während der Corona-Pandemie hat sich ActivFit zu einer bedeutenden Institution für die Förderung des aktiven Wohlbefindens und der ganzheitlichen Gesundheit in Mödling entwickelt.

Das Kursangebot

Seit der Gründung im September 2020 liegt das Hauptaugenmerk von ActivFIT auf der Gesundheitsförderung seiner Mitglieder. Der gemeinnützige Verein bietet mittlerweile eine breite Palette von Kursen an, die auf die individuellen Bedürfnisse und Fitnessziele abgestimmt sind. Zu den bereits etablierten Angeboten gehören Rückenfit-Kurse, die dazu dienen, Haltungsschäden vorzubeugen, die Wirbelsäule zu stärken und Verspannungen zu lösen. Diese Kurse bieten eine kostengünstige und motivierende Möglichkeit, unter Anleitung fachlich ausgebildeter Trainerinnen ein Rückentraining in der Gruppe zu absolvieren. Wobei hier auch auf einzelne Bedürfnisse eingegangen wird.

Neben den Rückenfit-Kursen bietet ActivFit auch SeniorenFIT an, ein spezielles Programm für Senior:innen, das nicht nur die Gesundheit fördert, sondern auch als sozialer Treffpunkt dient, um sich mit Gleichgesinnten auszutauschen und gemeinsam zu trainieren.

Das Yoga-Angebot von ActivFIT umfasst sowohl Kurse für Anfänger als auch für Fortgeschrittene. Diese finden in einer angenehmen Atmosphäre im Studio 21, Hauptstraße 18, statt und bieten eine Möglichkeit, die Grundprinzipien des Hatha-Yoga zu erlernen oder die Yoga-Erfahrung zu vertiefen.

Neu im Programm ist der FIT & Activ Kurs, der sich an Jung und Junggebliebene richtet und eine spannende Ergänzung des Gesamtangebotes bietet. Dieses Trainingsprogramm kombiniert funktionales Krafttraining mit Beweglichkeitstraining und zielt darauf ab, Rumpfstabilität, eine verbesserte Haltung und eine straffere Silhouette zu erreichen. Das Ziel dieses Kurses ist es, die Teilnehmer:innen fit und voller Lebenskraft durch den Alltag gehen zu lassen.

Alle Kurse werden wöchentlich unter fachkundiger Anleitung angeboten, und finden außer den Yoga-Kursen in der Turnhalle der Volksschule Babenbergergasse 18 statt.

"Wir sind stolz darauf, unser dreijähriges Jubiläum zu feiern und gleichzeitig unser Kursangebot erweitern zu können, um noch mehr Menschen in unserer Gemeinde zu unterstützen, ein gesundes und aktiveres Leben zu führen", sagte Sabina Gurresch-Kainz, Obfrau von ActivFIT - Bewegter Rücken Mödling.

Das vollständige Kursprogramm mit Terminen und weiteren Informationen sind auf der Website von ActivFit - Bewegter Rücken Mödling unter www.activfit-moedling.at zu finden.

Allle ActivFIT-Kurse im Überblick:

• jeden DI von 18-19 Uhr RückenFIT
• jeden MI von 17-18 Uhr SeniorenFIT
• jeden MI von 18-19 Uhr RückenFIT
• jeden MI von 19-20 Uhr FIT & Activ Workout
  Ort: Tunrhalle der Babenberger Volksschule Mödling

• jeden DO YOGA-Kurs für Körper, Geist und Seele: von 18-19 Uhr Anfänger und 19-20 Uhr Fortgeschrittene 
  Ort: Yoga-Raum 'Studio 21', Hauptstraße 18, Mödling

Über ActivFIT - Bewegter Rücken Mödling:
ActivFIT - Bewegter Rücken Mödling wurde im September 2020 gegründet und ist ein gemeinnütziger Verein in Mödling, der sich auf die Förderung des aktiven Wohlbefindens und der ganzheitlichen Gesundheit für Menschen jeden Alters spezialisiert hat. Der Verein bietet eine breite Palette von Gesundheitskursen unter fachlicher Anleitung an und fördert die Gemeinschaft und das Wohlbefinden seiner Mitglieder. Weitere Informationen finden Sie unter www.activfit-moedling.at.