Pilates für den Rücken

Start: Montag 15. Jänner um 19:00 Turnsaal, BG Keimgasse 3, Mödling Die 4 Prinzipien des Faszientrainings (elastische Rückfederung, fasziales Dehnen, fasziales Lösen und sensorisches Verfeinern) werden in diesem Training durch Stabilisations- und funktionelle Kraftübungen erweitert. Bei den Stabilisationsübungen werden wir die Tiefenmuskulatur, die für die optimale Stützung unseres Bewegungsapparates zuständig ist, fordern und trainieren. Bei den Kräftigungsübungen werden wir versuchen, während...

Einladung zum GRATIS Schnuppertraining am Do den 19. September in 1230 Wien In der Pilatestrainingsmethode wird der Körper bis in die tiefsten Muskelschichten trainiert, der Fokus liegt auf einer guten Stärkung des Zentrums, um die Wirbelsäule optimal zu stützen. Jede Bewegung wird mit einem aktiven Powerhouse, einer gestreckten Wirbelsäule und einem offenen Schultergürtel ausgeführt. Somit lernen Sie, Ihren Körper wieder als gut funktionierende Einheit zu nutzen. Körperwahrnehmung, Kraft und...

Einladung zum GRATIS Schnuppertraining am Do 7. März um 18:30 In der Pilates Trainingsmethode wir der Körper bis in die tiefsten Muskelschichten trainiert. Der Fokus liegt auf einer guten Stärken des Zentrums und einer bewußten Stabilisierung der Wirbelsäule. Jede Bewegung wird aus der Mitte geführt, der Atem fließt mit der Bewegung, der Körper wird gekräftigt, gestreckt und bewegt. Pilates für Anfänger Kurssstart: 14. März - 23. Mai Kursort: freiRaum23, Kanitzgasse 3, 1230 Wien Liesing Nähere...

Einladung zum Schnuppertraining Im Oktober starten 2 neue Pilateskurse im Bewegungsraum der Apotheke Rodaun. Ich lade alle Pilatesinteressierten zum unverbindlichen Schnuppertraining ein. Schnuppertermine: Am Di 25.9: 18:00- 19:15 Pilates für Anfänger Am Do 27.9: 10:00 -11:00 Pilates Balance Nähere Informationen unter www.koerpersinn.at Kursort: Apotheke Rodaun Ketzergasse 368 1230 Wien Wann: 25.09.2012 18:00:00 bis 27.09.2012, 11:00:00 Wo: Apotheke Rodaun, Ketzergasse 368, 1230 Wien auf Karte...