NÖGKK-Schnupperkurs zum Thema Bewegung
ZUMBA® – Gold & ZUMBA® – Fitness Tanzworkout
Aufgrund des großen Erfolges im Jahr 2012 bietet die NÖGKK auch 2013 wieder Zumba®-Schnupperkurse in ganz Niederösterreich an. Zumba® verbindet lateinamerikanische Tänze mit Fitnessübungen zu einem dynamischen Workout. Das Intervalltraining kombiniert langsamere und schnellere Rhythmen. Die Abfolge der Schritte und Drehungen ist leicht erlernbar. Zwischen den schnellen und langsameren Rhythmen bleibt immer wieder Zeit zum Durchatmen.
Sie brauchen keinen Tanzpartner! Ein Trainingsprogramm, welches Sie jeden Tag machen möchten, weil Sie sich dabei einfach gut fühlen und es sich positiv auf Körper und Geist auswirkt! Zumba® – Gold wurde speziell für aktive ältere Personen entwickelt, ist aber auch für absolute Fitness-Anfänger und Tanzeinsteiger geeignet. Der wichtigste Unterschied zwischen Zumba® – Gold und Zumba® – Fitness liegt in der niedrigen Intensität bei Zumba® – Gold. Die gleichen lateinamerikanischen Stile, Musik und Tanz sorgen auch hier für absoluten Spaß!
Schnupperkursleitung: Rob Birchbauer
Beginn ZUMBA® – GOLD: 16:30 Uhr
Beginn ZUMBA® – FITNESS: 18:30 Uhr
Anmeldung unter 050899 - 2354 erforderlich – begrenzte Teilnehmerzahl!
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