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für Anfänger und Geübte Bei Schlechtwetter im Schlosshof Trainerin: Anja Hofstödter Anmeldung erforderlich bei: tamara.kaltenberger@sierning.at; 07259-2255-247
Wassergymnastik ist das optimale Ganzkörpertraining für Jung und Alt. Die Übungen sind gelenkschonend, entlasten die Wirbelsäule, verbessern Ausdauer und Beweglichkeit, kräftigen die Rumpfmuskeln sowie die der Extremitäten, stärken das Bindegewebe und fördern das Wohlbefinden. Bei ausreichend Interesse wird nach dem Schnuppertraining ein 8-teiliger Kurs jeweils Mittwoch von 12.06.2024 bis 31.07.2024, 19 Uhr angeboten (Gesamtkosten pro Person: 100 Euro). Der Eintritt ins Freibad wird an...
Immer wieder fallen Menschen auf Betrugsversuche wie z.B. Neffen-Trick, gefälschte Mails, falsche What‘s-App-Meldungen, betrügerische Telefonanrufe Fake-Shops, moderner Heiratsschwindel u.v.m. herein. Welche Gefahren bzw. aktuelle Betrugsmaschen lauern? Wie gelingt es den Kriminellen immer wieder, das Vertrauen der Menschen zu erschleichen? Wie kann man sich vor Schadensfällen schützen? Informationen dazu gibt es von Nadine Binder (Landeskriminalamt) am 15. Mai 2024 um 19 Uhr am Gemeindeamt...
Bei diesem Camp wird eine Woche lang Englisch-Sprachunterricht mit einem abwechslungsreichen Freizeitangebot kombiniert. Abgestimmt auf das Alter der Kids (8-12 Jahre) gibt es täglich 3 Englischeinheiten (je 50 Minuten). Am Nachmittag stehen dann folgende Programmschwerpunkte im Mittelpunkt: Coole Trend- & Summersports, Natur & Abenteuer, Fun & Teamsports, International Sports, Bewegungskünste & Zirkus, Summerdance, Fitness & Gesundheit, uvm. Das Camp findet von 19. bis 23. August 2024 in den...
Der Kopf ist rund, damit das Denken die Richtung ändern kann! Gedanken werden oftmals unterschätzt. Tatsächlich haben sie große Macht über unsere Gefühlswelt, unser Wohlbefinden und unser Handeln im Alltag. Unsere Gedanken beeinflussen, wie wir die Dinge um uns herum wahrnehmen, bewerten und wie wir darauf reagieren. Unsere Erfahrungen sowie unsere Erlebnisse sind in unserem Unterbewusstsein gespeichert. Diese Ausgangslage macht uns das Leben nicht immer leicht und prägt unser Verhalten und...
Gesundheit und Zufriedenheit sind die zentralen Voraussetzungen für ein gutes und selbstbestimmtes Leben. Körper, Geist und Seele im Gleichgewicht zu halten, ist die beste Voraussetzung, um bis ins hohe Alter ein erfülltes Leben zu genießen. SelbA-Training steht für professionelles … BEWEGUNGSTRAINING (Reaktion, Koordination, Psychomotorik) GEHIRNTRAINING (Übungen für Lang- und Kurzzeitgedächtnis) KOMPETENZTRAINING (Lebensthemen und Talente) mit dem Mehrwert von Humor und...
Betreuende und pflegende Angehörige nehmen eine hohe psychische und physische Belastung auf sich, um pflegebedürftigen Familienmitgliedern das Leben zu Hause zu ermöglichen. In Oberösterreich leisten 65.000 Menschen tägliche Betreuungs- und Pflegearbeit für ihre Angehörigen. Dafür gebührt Respekt und Anerkennung. Wichtig bei dieser herausfordernden Tätigkeit ist es, dabei aber immer auch auf sich selbst zu achten. Nur wenn es den Angehörigen gut geht, geht es auch den zu Betreuenden und...
Gesunde Gemeinde Sierning gestaltet 24 Türchen Auch heuer gestaltet die Gesunde Gemeinde SIERNING wieder einen Adventkalender - diesmal mit dem Themenschwerpunkt „anno dazumal“. Ab dem 01. Dezember können Sie täglich auf der Homepage der Gemeinde Sierning unter www.sierning.at ein Türchen öffnen. Es erwarten Sie u.a. viele weihnachtliche Rezepte aus Omas Kochbuch, altbewährte Hausmittel, Dekoideen aus früheren Zeiten zum Selberbasteln oder auch alte Bewegungsspiele. Mit den 24 Türchen möchte...
Gesundheit und Zufriedenheit sind die zentralen Voraussetzungen für ein gutes und selbstbestimmtes Leben. Körper, Geist und Seele im Gleichgewicht zu halten, ist die beste Voraussetzung, um bis ins hohe Alter ein erfülltes Leben zu genießen. SelbA-Training steht für professionelles BEWEGUNGSTRAINING (Reaktion, Koordination, Psychomotorik), GEHIRNTRAINING (Übungen für Lang- und Kurzzeitgedächtnis), KOMPETENZTRAINING (Lebensthemen und Talente) mit dem Mehrwert von Humor und Gemeinschaft!...
Betreuende und pflegende Angehörige nehmen eine hohe psychische und physische Belastung auf sich, um pflegebedürftigen Familienmitgliedern das Leben zu Hause zu ermöglichen. In Oberösterreich leisten 65.000 Menschen tägliche Betreuungs- und Pflegearbeit für ihre Angehörigen. Dafür gebührt Respekt und Anerkennung. Wichtig bei dieser herausfordernden Tätigkeit ist es, dabei aber immer auch auf sich selbst zu achten. Nur wenn es den Angehörigen gut geht, geht es auch den zu Betreuenden und...
Ernährung als Immunbooster? Tatsächlich kann jede/jeder von uns dazu beitragen, die Abwehrkräfte auf kulinarische Art und Weise aktiv zu stärken. Welche Lebensmittel können sich positiv auf das Immunsystem auswirken? Brauchen wir dazu exotisches Superfood? Bei diesem kostenlosen Vortrag erhalten Sie viele Tipps von Diätologin Julia Hintsteiner, die leicht in die Praxis umzusetzen sind. Zudem können Sie Ihre Fragen bei einem regen Austausch stellen.
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