Bewegungslust beginnt mit dem ersten Schritt - Bewegungsgruppe für Übergewichtige
In Bewegung zu kommen, ist das Ziel dieser Gruppe und das geht meist gemeinsam leichter als alleine. Im Zentrum stehen Körperwahrnehmung und –sensibilisierung, Förderung der Flexibilität und der Kraft. Es geht nicht um richtig und falsch, nicht um Erwartungen zu erfüllen oder Anforderungen gerecht zu werden. Im Mittelpunkt stehen das Wahrnehmen, Spüren und In-den-Körper-kommen. Übungen aus dem Theater- und Tanztrainingsbereich, bewegungsanalytisches Bewegungsvokabular, Elemente aus...