2
Polizei Bergheim hält sich fit - Übungen für mehr Kraft und Beweglichkeit
BERGHEIM. „Durch vieles Sitzen vor dem Computer im Dienst oder zu Hause ist ein Ausgleichstraining sinnvoll. Wichtig ist es, die Übungen regelmäßig durchzuführen, um verloren gegangene Bewegungen wieder zurück zu gewinnen“, erklärte Physiotherapeut Alexander Neier beim Training mit Polizisten der Polizeiinspektion Bergheim. Geübt wurden „Die gesunden Fünf“, darunter Hüftbogen, Achterschleife, Kniebeugen und mehr. „Neben gesunder Ernährung setzen wir auf körperliches Wohlbefinden im Beruf. Die...