Anna Pühringer

Beiträge zum Thema Anna Pühringer

Der beste Durstlöscher ist Wasser: verdünnte Obst und Gemüsesäfte sind aber eine gute Alternative. | Foto: Foto: fotolia/Bredamp_Co

Eine Stricherlliste hilft, damit man genug trinkt

BEZIRK. Die Grundlage für unser Wohlbefinden ist eine ausgewogene Ernährung – die Getränke sind ein ganz wesentlicher Bestandteil davon. „Um einem Mangel vorzubeugen, meldet der Körper Durst. Dieses Durstempfinden wird von uns häufig übergangen oder gar nicht mehr wahrgenommen", sagt Anna Pühringer, Diätologin am Landes-Krankenhaus Rohrbach. "Schon bei geringem Flüssigkeitsmangel stellen sich Warnsignale ein: Konzentrationsschwäche, mangelnde Leistungsfähigkeit, Kopfschmerzen, Müdigkeit,...

OÖ
Rohrbach
Karin Bayr

Kräutertees helfen, Krankheiten zu lindern. | Foto: Simone Andress - Fotolia

Trinken – wie Kräutertees den Organismus beeinflussen

Kräutertees enthalten kein Koffein und sind so auch für Kids geeignet Die Grundlage für unser Wohlbefinden ist eine ausgewogene Ernährung – Getränke sind ein ganz wesentlicher Bestandteil davon. Ein Erwachsener braucht täglich 2, 5 Liter Flüssigkeit. BEZIRK ROHRBACH (red). Ein Teil dieser Flüssigkeit kommt aus festen Nahrungsmitteln und ein Teil wird durch Stoffwechselvorgänge im Körper frei (Oxidationswasser). Mindestens 1,5 Liter müssen wir täglich über Getränke und Suppen aufnehmen. Ideale...