balance in Villach - Thema auf meinbezirk.at

Lassen Sie den Alltag mit Yoga hinter sich

VILLACH. Yoga ist angesagt! Gerade in unserer hektischen Zeit ist es schön, sich auf das Wesentliche konzentrieren zu können. Das Gute leben. Das Schöne bewahren. Nach Wahrheit streben. Der Kreativität freien Lauf lassen. Die Übungen auf der Matte sind ein idealer Weg, sich selbst besser kennenzulernen, körperlich fit zu werden und seelisch die Balance zu finden. Seid dabei! Yoga mit Tina ist immer donnerstags um 19 Uhr im Yoga.Studio in der Lederergasse 30. Es sind keine Vorkenntnisse...

Kärnten
Villach
Melanie Obermann

Wenig erwarten heißt viel bekommen

Mit der richtigen Einstellung ist es ein kurzer Weg zum Glück. Psychische Ausgeglichenheit ist ein hohes Gut, das den meisten von uns verwehrt wird. Besonders wertvolle Tipps für mehr geistige Balance findet man bei den chinesischen Shaolin-Mönchen. "Lerne, dein Tun von Erwartungen zu befreien" zählt zu deren wichtigsten Leitsprüchen. So wenig wie möglich zu erwarten, das klingt zunächst nach einer sehr pessimistischen Einstellung. Tatsächlich aber kann es sehr wertvoll sein, vom Umfeld, dem...

Michael Leitner

Mit dem Gleichgewicht Körper und Konzentration fördern

Regelmäßiges Gleichgewichtstraining ist wichtig und lebenslang trainierbar. Den Körper in Balance zu halten und diese bei Körperverlagerungen nicht zu verlieren, das ist ein wichtiger Aspekt der täglichen Bewegung. Das Gleichgewicht zu halten gilt als sogenannte „koordinative Fähigkeit“ - vergleichbar mit der Geschicklichkeit. Dies bedeutet: Wenn man mit bestimmten Übungen das Gleichgewicht trainiert, so stärkt man nicht nur die Muskeln, sondern man fördert auch die Konzentration. Ein...

Carmen Hiertz

balance

Beiträge zum Thema balance

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